соль

Mar. 30th, 2009 10:58 am
[identity profile] chursin.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Вредна ли соль? (поваренная)

Date: 2009-03-30 09:39 am (UTC)
From: [identity profile] tumbochka.livejournal.com
Соль необходима для организма. Дневная норма соли - 3-5 граммов в сутки. Обычно такое количество соли человек получает с продуктами, поэтому досаливать ничего не обязательно.
Дополнительная соль нужна если человек много пьёт (пива или других жидкостей). Поэтому пиво обычно заедают солёной закуской.
Излишек соли вреден: повышается давление, появляется дополнительная нагрузка на почки и т.п.

Date: 2009-03-30 05:26 pm (UTC)