Программа занятий в тренажерном зале
May. 2nd, 2009 01:45 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
my-nick-kos-mos.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqЗаписался на занятия в тренажерный зал - хочу подобрать под себя программу занятий.
Цель занятий - сбросить лишний вес, улучшить формы тела.
Может есть какие то сайты, которые помогут подобрать программу занятий?
Цель занятий - сбросить лишний вес, улучшить формы тела.
Может есть какие то сайты, которые помогут подобрать программу занятий?
no subject
Date: 2009-05-01 09:48 pm (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 08:44 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 03:00 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 08:36 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 12:02 pm (UTC)у вас очень оригинальный вопрос, никого и никогда не интересовавший.
no subject
Date: 2009-05-02 05:44 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 08:34 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-02 08:50 am (UTC)Программа сама со временем составится, если разобраться в общих принципах. Советую потратить один вечер на http://athlete.ru/trening/ (и вышеперечисленные книги, и статьи, и про питание) + несколько дней в зале присматриваться к ребятам спортивного вида, а точнее что и как они делают (хотя и эти иногда упражнения так делают, будто первый раз заниматься пришли).
no subject
Date: 2009-05-02 11:35 am (UTC)no subject
Date: 2009-05-04 08:21 am (UTC)