(no subject)

[agafia-albinoni.livejournal.com]

Какие виды спорта или другой физической активности (фитнес, танцы) способствуют распрямлению осанки бывшего студента - а хочется, чтобы плечи назад, грудь вперёд?

Comments

[neor.livejournal.com]

плавание?)

[olegovitch.livejournal.com]

гребля - тренер так просто не отстанет

[savina-e.livejournal.com]

Лучше всего плавать.

[jeytim.livejournal.com]

йога.

[vguzhov.livejournal.com]

К костоправу обратиться. Починит, и даст ненавязчивые упражнения.

[checkist.livejournal.com]

Очень часто бывает, что осанка нарушена (наблюдается невооруженным глазом), но для костоправа работы в этом нет...
Так что, вопрос о спорте IMHO актуальнее :-)

[quistis218.livejournal.com]

говорят, плавание

[n1919.livejournal.com]

в добавок к плаванию, подтягивание на турнике.
ежедневно.

[armiaiflot.livejournal.com]

Причем заводя голову за перекладину вперед.

[mewlj.livejournal.com]

Хатха-йога, подтягивание, отжимание. Короче, любые упражнения для развития мышц спины.
Но хатха-йога конечно лучше. :)

[allegecityrat.livejournal.com]

Латиноамериканская программа бальных танцев. Как раз плечи назад и грудь вперед там нужно чуть ли не сильнее, чем у обычного человека делать.

[tata-ups.livejournal.com]

"Пилатес", "подиумный шаг"...:)

[ignia.livejournal.com]

Действительно, танцы должны помочь. А ещё - попробуйте дома поприседать с... да хоть со шваброй, расположенной на плечах на манер коромысла. Только чур пятки от пола не отрывать. :)

Это не так просто, как кажется, и требует определённой гибкости. Я на этот эффект обратила внимание во время атлетических тренировок, только там вместо швабры штанга была.