Ровная спина

[pysha.livejournal.com]

Народ, подскажите, плиз, какие-нибудь проверенные методики по восстановлению красивой осанки.
Упражнения, какие-либо хитрые приёмы, пофик чего.
Слышала, какой-то жилет есть - который держит ровной осанку. Никто не пробовал? Поделитесь впечатлениями.
Страдаю из-за постоянной сидячей работы за компом :(((

Comments

[pysha.livejournal.com]

Повезло, ей не из-за 30-ти минутного стояния возле стенки, а то, что такой брат! :)
Вы молодец, что заставляете её! Ни каждый сможет себя самостоятельно организовать, даже по такому поводу, как здоровье и красота :) Волшебный пендаль со стороны - иногда оООочень полезен :)
Про книги - я уже думала, да. А о верховой езде пока можно только мечтать :)
Полнеть - нет :) Я бегом занимаюсь, в бассейн хожу, веду активный образ жизни в этом плане. Так что лишних килограмм нет,к счастью :) Раньше профессионально танцами занималась - и проблемы со спиной как таковой вообще не было :) Сами понимаете, осанка в танцах соответствующая должна быть. Это сейчас дала себе слабинку, и на выходе понимаю, что спина-то не фонтан!
Спасибо Вам ещё раз :)