Ровная спина

[pysha.livejournal.com]

Народ, подскажите, плиз, какие-нибудь проверенные методики по восстановлению красивой осанки.
Упражнения, какие-либо хитрые приёмы, пофик чего.
Слышала, какой-то жилет есть - который держит ровной осанку. Никто не пробовал? Поделитесь впечатлениями.
Страдаю из-за постоянной сидячей работы за компом :(((

Comments

[pysha.livejournal.com]

бублик прям? :)))
а я иду, шагаю...гм...по Москве... :))
спасибо :)

[n0mad-sexhex.livejournal.com]

в далеких 70-ых, когда еще принято было всех школяров поголовно подвергать ежегодной диспансеризации, я с подозрением не то на на плоскостопие, не то еще на какой недуг загремел в подобную коррекционную группу. Там трижды в неделю проводились часовые занятия, но поскольку им было лень нам индивидуальные программы разрабатывать, и большая часть контингента маялась сколиозом и тп нарушениями, то всем нам велено было экипироваться под копирку. И да, в комплект «снарядов» для всех, независимо от пола, возраста, диагноза и вероисповедания, входили: обруч (хула-хуп), скакалка, черенок от лопаты и пресловутый бублик за 6 копеек.

[pysha.livejournal.com]

крутой набор! ничего не скажешь! :)))
спасибо за то, что поделились информацией, навеянных воспоминаниями из детства :)