где найти аутотренинг?

[my-sleep.livejournal.com]

занимаюсь йогой дома и хочу найти аутотренинг на расслабление
под спокойную музыку там говорят типа того:
у вас расслаблены руки, ноги, голова и прочее...

Comments

[my-sleep.livejournal.com]

спасибо!!!!