Будильник по фазам сна

[kukunichka.livejournal.com]

Всем здрасьти.
Слышала, что есть такая штука: будильник, который рассчитывает (?) твои ритмы и будит и в фазу быстрого сна, отчего ты просыпаешься быстро, безболезненно и полным сил.
Собственно вопрос - кто-нибудь пользовался такой штукой? действительно помогает? т.к. я жутчайшая сова и раннее пробуждение для меня смерти подобно, была бы жутко рада такой мульке (конечно, если она помогает).
ну и чтоб два раза не вставать - где можно купить? (с гуглом знакома, спасибо, хочется личных отзывов проверенных сайтов)

UPD были найдены www.axborussia.ru по атомной цене и www.sleeptracker.ru втрое дешевле. эффективность обоих личным опытом не доказана, только косвенно (у друзей...)

Comments

[aromanov.livejournal.com]

двое друзей, которых невозможно поднять выстрелом из пушки, чуть не со слезами на глазах рассказывали, какая это офигенная штука. один даже сказал "это вообще лучшая покупка в моей жизни". пользовались они наручной такой штукой, на ремешке.

сам просыпаюсь за 30 секунд в любое время суток, поэтому опыт не личный, но вдруг поможет.

[kukunichka.livejournal.com]

завидую вам =)
опыт друзей радует. а, совершенно случайно, не знаете ли, чем они пользовались? и слиптрекер и axbo на руку цепляются. просто, если работает слиптрекер, то зачем платить больше? (с) :)

[samveter.livejournal.com]

В Айфонах есть такие программки. Где купить отдельно - не знаю

[fadeoutahere.livejournal.com]

Как же они работают? Датчиков-то нет.

[railynx.livejournal.com]

с ума сойти, буду ждать ответов, это одна из самых насущных проблем, на вставание уходит до часа(

[xleb4u.livejournal.com]

присоединяюсь к вопросу, вернее сразу к двум - так купить-то где? или хотя б как сформулировать правильно, желательно на английском, на ибее поищу....может быть и в моей жизни случиться "самая лучшая в жизни покупка"......а вообще, конечно, не совсем справедливо, что этот мир "заточен" под "жаворонков".....

ритмы

[nina-chatte.livejournal.com]

У каждого человека ритмы идут волнами по 1,5 часа. Надо последить за собой, когда больше всего хочется спать. Или есть. И начать отсчитывать от этого времени. Например, я примерно в 12 хочу есть. Если я не лягу в час ночи, то потом 1,5 часа не сплю. Если я лягу спать днем, то просплю примерно 1,5 часа. Надо вот свой ритм поймать, тогда и будильник ставить на правильное время.

С теплым пушистым приветом
Нина

Re: ритмы

[kukunichka.livejournal.com]

не-не-не, это немного не то. например, во сколько бы я не легла, я отлично просыпаюсь в 9-15, но, к сожалению, в это время мне надо быть уже на работе :)
тут дело в том, что во время сна многократно меняются его фазы - глубокий, средний, легкий и нужный нам быстрый (тот самй REM). вот и хотелось бы под утро поймать этот самый REM. как-то так.

[os-nebesnaia.livejournal.com]

Вот что нашла http://www.sunrise4you.ru/shop/index.php?productID=216&gclid=CLOL3qzYl50CFQo9ZgodyREg2g
Надо будет поискать на Ибее

[os-nebesnaia.livejournal.com]

Русский офсайт http://axborussia.ru/

[rijfox.livejournal.com]

хуяссе они стоят(

[os-nebesnaia.livejournal.com]

Я уже подешевше вариант нашла :)) Sleeptracker называется, на Ибее от 100 баксов плюс доставка (в Россию 10-15 баксов). Вроде и отзывы неплохие. Как раз подарок мужу покупать.
Спасибы автору за идею!

[kukunichka.livejournal.com]

да-да-да, видела такое. просто интересно, кто-то пользовался таким, или нет? а то ж цена нешуточная :(
и именно поэтому хочется отзывов, потому что, как я написала выше, если слиптрекер работает - зачем платить больше?

[vnarod.livejournal.com]

sleeptracker `работает, только спать в часах неудобно. Реагирует не на малопонятные ритмы, а на активные движения рукой.

[kukunichka.livejournal.com]

вот спасибо! радуете! ^_^
мне в часах спать не проблема. да и по кровати я тусуюсь ого-го, так что активных движений хватит для анализа =)

[bagdan.livejournal.com]

"...активные движения рукой" много думал... :)

[kukunichka.livejournal.com]

ну, это наверное, когда лежащему рядом - в глаз, или в нос, да с оттягом. и все это во сне =)