useful_faq | Иду в баню

maltina-lynx.livejournal.com posting in

Друзья
Подскажите, что нужно сотворить, чтобы пребывание в сауне принесло организму наибольшую пользу (чем натираться, сколько времени находиться непосредственно в парилке, сколько раз париться и с какими перерывами)?
И вообще, любые полезные советы.
Спасибо