Vitrum Beauty - кому можно-нельзя?

[umnik-hrenov.livejournal.com]

Добрый всем день-вечер,

Была приобретена упаковка витаминов Vitrum Beauty. Которая по обстоятельствам оказалась невостребованой.

В описании к витаминам пару раз встречается "для женщин".

Внимание, вопрос:

Можно ли их - витамины - лопать мужчинам или от них позеленеет и отвалится? И если да, то зачем, и не выйдет ли из этого чего вредного?

UPD: Все спасибо, кто ответил. Общее мнение - жрать можно, а "для женщин" - это все, в основном, маркетинг и от лукавого.

Comments

[nashka.livejournal.com]

В поливитаминных комплексах обычно в одной таблетке такие дозы, что для того, чтобы поиметь гипервитаминоз, надо их горстями лопать, а не по 2-3 штуки в день :)

Чтобы понять, что такое много, и что такое мало - надо взять справочник по клинической фармакологии и посмотреть предельные суточные дозы :)
Но таки да, у нас и у американцев дозировки различаются. Американцы считают, что аскорбинки можно до трех граммов в сутки давать (кажется, до трех, черт, забыла уже), а наши стремаются. Но в среднем, на собственной шкуре знаю, что 2 г аскорбиновой кислоты в сутки проходят совершенно безболезненно.
А теперь посмотрим на банку витрума... сколько там витамина С? Ага, вот на моем "пренатале" написано, что 100 мг. То есть, чтобы получить хотя бы максимальную суточную дозу, мне надо сожрать 20-30 таблеток витрума кряду :)

Аскорбинка - фигня.

[nicka-startcev.livejournal.com]

По аскорбинке схватить передоз сложно, а вот по D или D3 -- запросто, ибо D3 как и прочие жирорастворимые может легко накапливаться прозапас.

Хотя, при склонности к образованию оксалатных камней, с аскорбинкой стОит обращаться аккуратно, ибо щавелевая кислота в организме образуется (в том числе и) как продукт метаболизма аскорбинки.