бассейн vs. тренажерный зал
Oct. 25th, 2009 10:20 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
shaihkritzer.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqЧем эффективнее можно улучшить "дыхалку" и накачать соответствующие мышцы: плаванием или тренажерами в качалке?
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
no subject
Date: 2009-10-25 10:29 am (UTC)(ну, или игра на духовых инструментах)..