бассейн vs. тренажерный зал
Oct. 25th, 2009 10:20 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
shaihkritzer.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqЧем эффективнее можно улучшить "дыхалку" и накачать соответствующие мышцы: плаванием или тренажерами в качалке?
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
no subject
Date: 2009-10-25 01:24 pm (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 01:27 pm (UTC)бассейн Дельфин.
стоит 850 сомов в месяц (или около того...я в разъездах уже пятый месяц..так что..не был давно).
в данном случае, то, что там занимаются спортсмены, указывает скорее на некачественность бассейна..
грубо говоря, как 90ые годы в РФ...государственное пришло в упадок, а частное - мало кому по карману..
no subject
Date: 2009-10-25 01:32 pm (UTC)