гамма-лактон 2,3-дегидро-L-гулоновой кислоты

[n-tsuguliev.livejournal.com]

Сколько аскорбиновой кислоты можно принимать в день взрослому человеку ? Что будет, если сильно или не очень превысить суточную норму ?

пс. иногда хочется.)

Comments

[cennaar.livejournal.com]

за неделю поллитровая банка аскорбинок, потом 3 года крапивница и высыпания на все что содержит витамин С: яблоки, капусту,на цитрусовые и клюкву - адски, до гноя в ушах и золотухи на щеках. а так я думаю от 10-20 ничего не будет, лишнее вымывается с мочой, если чересчур не увлекаться)