Два вопроса про катание на коньках

[jeny-only-jeny.livejournal.com]

1. Почему-то уже через 10-15 минут катания начинают довольно ощутимо болеть ноги, а конкретно - ступни! С чем это может быть связано, может затянуто слишком туго или наоборот? Вдруг кто знает...

2. Есть где-нибудь в Инете самоучитель катания на коньках? А точнее, как научить ребенка кататься. А то я ни разу не тренер, показываю-рассказываю ему, как могу, но пока никак....

Comments

[apelsinetz.livejournal.com]

Ноги болят из-за непривычки в основном и перетянутости шнурков.
Научить ребенка за 2-3 занятия не получится, нужно перетерпеть и потратить на это 15-20 занятий.
Когда будете учить просто пусть ребенок научится стоять, потом хоть как нибудь ходить , а уж потом пытайтесь объяснять куда какую ногу.. и еще, не забывайте объяснить ребенку про слегка согнутуе ноги, они их обычно держат прямыми!

[0832.livejournal.com]

+ обычно все приходит само в процессе, если имеется сильное желание научиться кататься)

[jeny-only-jeny.livejournal.com]

спасибо за инфу!
про ноги я почему спросила, потому что кого ни спрашивала, болят, в основном другие мышцы ног, не ступни... вот и подумала- с чем это может быть связано...

про ребенка поняла, набираемся терпения, ок..

[apelsinetz.livejournal.com]

тогда точно просто непривычка, обычно болеть будут икроножные мышци, а на завтро тазобедренная область!

[rocketsan.livejournal.com]

че-то я думал, что коньки наоборот нужно плотней шнуровать, чтобы они были как единое продолжение твоей ноги с целью устойчивого стояния

[apelsinetz.livejournal.com]

можно перетянуть так, что нарушится кровообращение , как следствие как минимум боль, как максимум, плюсом, обморожение

[dima5544.livejournal.com]

все верно, нога не должна болтаться. но перетягивать тоже не стоит. когда-то давно читал как нога должна себя чувствовать в коньке, но сейчас боюсь уже не вспомню..

[dogstation.livejournal.com]

стуни? они не затягиваются ведь. значит, возможно, маленький размер самого "сапога".

www.roller.ru - там вроде есть уроки с фотографиями.
а вот, да, есть

http://www.roller.ru/content/novichok_na_rolikah/article-44.html

[kipjatilnik.livejournal.com]

у меня походу болят от плосакостопия.. ну точнее плоскостопие есть, в коньках ногам совсем непривычно и неудобно, да еще и в прокатных - вот и болят
может у вас тоже? ну и еще может таки перетягиваете сильно =)

по поводу детки - странно, я думала они гораздо быстрее учатся =( попробуйте инструктора взять - у них опыта больше работы с детьми, может он сможет подобрать методику обучения.. просто на днях обсуждали схожу проблему - обучение дитяти 5 лет отроду катанию на сноуборде, и решили, что учить как взрослого не получится, это раз, и логичней/безопасней взять инструктора, это два.

[stupidlamo.livejournal.com]

Инструктора для того чтобы научить своего ребёнка кататься на коньках? А на велосипеде - тоже инструктора надо будет? :)
А болят потому что подобраны неправильно (или одеты, тоже может быть)

[ezshik-v-tumane.livejournal.com]

напрасно иронизируете) многие взрослые катаются на коньках тоже не слишком правильно - потому что никто не объяснил раз-другой в детстве, как эффективнее :)

[follen-engell.livejournal.com]

Многие взрослые и бегать-то правильно не умеют)

[stupidlamo.livejournal.com]

Как вы меня грамотно заткнули, а :-\

[follen-engell.livejournal.com]

Да ладно вам) Просто раньше с этим было проще - секций и кружков было валом, да и на каждой площадке можно было встретить если не тренера, то спортсмена-альтруиста. И люди как-то общительнее были, могли без задней мысли подойти научить. Это сейчас все нелюдимые стали, а бывает едешь на велосипеде и ужасаешься - катится ребенок на МТБ-шке (а это не круиз, тут все серьезнее), и гробит себе колени. И ведь не скажешь ему ничего - или пошлет, или испугается))

[buzulukova.livejournal.com]

у меня плоскостопие и ноги болят адски, я кататься на коньках не могу(((( В сноубордических ботинках два дня приходится претерпевать пока ноги привыкнут. Может от этого....

[roquefort-tln.livejournal.com]

у меня болят ровно так, как описали если перетянуть шнурки. Вообще довольно сложное дело - недотянешь - болтается, особенно с непривычки. Перетянуть - болит от фигового кровоснабжения.

[bkatya.livejournal.com]

http://www.tulup.ru/articles.html
Может быть поможет

[bkatya.livejournal.com]

Еще вот можно в сети поискать Самоучитель по фигурному катанию (2009)Курбанов. Там картинок много

[karpion.livejournal.com]

Положить в ботинки толстые стельки и надеть толстые шерстяные носки. Шнурки затянуть так, чтобы ботинок не болтался, но не переусердствовать.