офис, выживание в условиях офиса

[masha-in-mars.livejournal.com]

Привет
я недавно попала в...ОФИС. Теперь там работаю. Сказать, что это ужасно - просто не передать всей гаммы чувств.
Я поняла, что в офисе я потеряю 90% своего здоровья.
1. стулья и столы - очень неудобные, никак не регулируются (исключение - высоту стула можно менять) (болит шея и спина, чувствую, что начинаю "костенеть", к вечеру все хрустит)
2. монитор - ужасный ЖК монитор, глаза от которого очень устают (глазки уже с красными воспаленными сосудиками)
3. кондиционер - видимо, с кондиционерами у все по-разному, у одной моей знакомой он работает очень сильно,она мерзнет, а у нас в офисе - кондиционер чихает раз в сутки, воздуха просто не хватает, к 2м часам дня он становится обжигающе горячим. Все осложняется тем, что...см пункт 3
4. я работаю в опен-спейсе - все галдит и шумит, очень тяжело сосредоточиться, голова болит от рингтонов и постоянных разговоров коллег...я одно задание делала 6 часов! sic! хотя, если бы была атмосфера тишины и уединения, я справилась бы в 2 аза быстрее.

Я понимаю, что ко всему можно привыкнуть, но так не хочется привыкать к плохому...
Как вы спасаете себя в офисе? может, есть какие-то техники выживания, о которых я не знаю...например:

1. стулья и столы - использовать корректирующую подставку-сиденье под спину
2.монитор - делать каждый час 10минутные паузы, не смотреть на монитор. Или капать какие-н спец.капли, чтобы сосудики в глазах не были такими красными...
3.кондиционер - тут...даже не знаю...выходить на улицу 1-2 раза?
4.опен-спейс - я пробовала беруши. но купила какие-то очень дешевые. в них 100% слышимость.хахах))) еще пробовала в наушниках работать с музыкой - неплохо, но музыка очень отвлекает. мешает сосредоточиться. к тому же я очень люблю музыку, а на работе слушать любимую музыку - это не круто, т.к. потом музыка будет ассоциироваться с работой, офисом...не хотелось бы.

спасибо!

Comments

[a1q1.livejournal.com]

а ещё у меня серверная за стенкой. вы слышали как шиумят несколько стоячных 4U?

[silver-sviter.livejournal.com]

>я в порту работаю

Работать в офисе рядом с портом - не то же самое, что работать в порту. Ну, я вас поздравляю, если вас устраивают такие условия. Но это говорит исключительно о вашем характере. Некоторые спокойно живут вдесятером в одной комнате, а некоторые начинают дергаться, когда в 5-комнатной квартире больше 5 человек. Антидепрессанты и врачи (психолога еще я бы поняла) - это крайность.

[a1q1.livejournal.com]

именно в порту:) это мой кабинет просто вот так неудачно расположен. я там типа новенькая, всего год работаю нач. отд. IT. да и меня не напрягают эти шумы. есть отличное средство. курнуть шишек запить вискарём и хорошо работается. ничто не отвлекает. я там правда 4 раза в месяц нахожусь, остальное из дому( но это я, должность позволяет и колличество работы, но ктото там и каждый день работает - это 99% персонала ). но там гораздо шумнее чем в описании из топика.