офис, выживание в условиях офиса

[masha-in-mars.livejournal.com]

Привет
я недавно попала в...ОФИС. Теперь там работаю. Сказать, что это ужасно - просто не передать всей гаммы чувств.
Я поняла, что в офисе я потеряю 90% своего здоровья.
1. стулья и столы - очень неудобные, никак не регулируются (исключение - высоту стула можно менять) (болит шея и спина, чувствую, что начинаю "костенеть", к вечеру все хрустит)
2. монитор - ужасный ЖК монитор, глаза от которого очень устают (глазки уже с красными воспаленными сосудиками)
3. кондиционер - видимо, с кондиционерами у все по-разному, у одной моей знакомой он работает очень сильно,она мерзнет, а у нас в офисе - кондиционер чихает раз в сутки, воздуха просто не хватает, к 2м часам дня он становится обжигающе горячим. Все осложняется тем, что...см пункт 3
4. я работаю в опен-спейсе - все галдит и шумит, очень тяжело сосредоточиться, голова болит от рингтонов и постоянных разговоров коллег...я одно задание делала 6 часов! sic! хотя, если бы была атмосфера тишины и уединения, я справилась бы в 2 аза быстрее.

Я понимаю, что ко всему можно привыкнуть, но так не хочется привыкать к плохому...
Как вы спасаете себя в офисе? может, есть какие-то техники выживания, о которых я не знаю...например:

1. стулья и столы - использовать корректирующую подставку-сиденье под спину
2.монитор - делать каждый час 10минутные паузы, не смотреть на монитор. Или капать какие-н спец.капли, чтобы сосудики в глазах не были такими красными...
3.кондиционер - тут...даже не знаю...выходить на улицу 1-2 раза?
4.опен-спейс - я пробовала беруши. но купила какие-то очень дешевые. в них 100% слышимость.хахах))) еще пробовала в наушниках работать с музыкой - неплохо, но музыка очень отвлекает. мешает сосредоточиться. к тому же я очень люблю музыку, а на работе слушать любимую музыку - это не круто, т.к. потом музыка будет ассоциироваться с работой, офисом...не хотелось бы.

спасибо!

Comments

[masha-in-mars.livejournal.com]

ну, я не очень люблю категоричные высказывания,
я же говорю, что готова что-то предпринимать для того, чтобы улучшить свои условия офисные, именно об этом у вас я и спрашиваю - есть ли какие-то способы, которые помогли вам?

[horen.livejournal.com]

нет. работодатель не заинтересован во вложении каких-либо средств для создания комфортных для вас условий труда. вы можете, согласно законодательству, призвать его к ответу. в случае вашей победы вам будет компенсирован моральный вред. но вряд ли вы сможете дальше работать в этом офисе. это я знаю по опыту: в свое время мне поставили самый дешевый 15" жк-монитор, совершенно отвратительного качества, от которого глаза начинали слезиться через полчаса работы. а я, между прочим, пишу тексты. много. и когда я возмутился, ответ был простой: "хорошие мониторы положены только директору, заму, дизайнерам и начальникам отделов. рядовым обозревателям хватит и простых". на мой резонный вопрос: "а зрение восстанавливать тоже потом вы мне будете за счет компании?" последовал ответ: "а ты побыстрее тексты пиши и все дела".
в итоге начальник сделал все, чтобы я оттуда ушел.
на последнем месте работы отвечали проще: "нет денег на замену". что не было неправдой - львиную долю дохода забирала "родительская" организация на зарплату топ-менеджерам, которые даже в кризис не захотели терять 10-20 т.р., порезав ради экономии зарплату остальным с 20 до 10 т.р.

[masha-in-mars.livejournal.com]

да, совершенно согласна,я тоже сталкивалась с этим, но я не хочу превращаться в жертву, убегать и плакать, я хочу своими силами, с книжкой "самоделкин", как-то помочь себе
наверно, вы мне посоветуете купить себе монитор, стул и увлажнитель воздуха)

[horen.livejournal.com]

именно так, раз вы хотите "с книжкой "самоделкин" ;).