(no subject)

[masha-in-mars.livejournal.com]

привет!


нужно научиться засыпать под немонотонный шум.
Кто-н может посоветовать, как это сделать?

спасибо

Comments

[orang-m.livejournal.com]

встаем в 6 утра.
работаем весь день.
дома едим - и на диван .

плюс сто

[me-in-decadance.livejournal.com]

или не едим

Re: плюс сто

[orang-m.livejournal.com]

тогда глубина сна понизится:)

Re: плюс сто

[masha-in-mars.livejournal.com]

читала исследование о сне - наоборот там пишут - на ночь не есть, чтобы организм смог расслабиться, а не тратил бы силы на переваривание еды

Re: плюс сто

[orang-m.livejournal.com]

может это индивидуально?
я голодная вообще спать не могу.
или с кошмарами.:)

Re: плюс сто

[ansy-666.livejournal.com]

Вообще, есть мнение, что после еды кровь приливает к желудку, и мозгу ее достается меньше. Поэтому мыслительная деятельность притормаживается и возбуждение снижаются.
Лично мне мешают заснуть всяческие интересные мысли и жажда деятельности, поэтому метод пожрать и на боковую лучше помогает. А в вашем случае с шумом - не знаю :(

Re: плюс сто

[a1q1.livejournal.com]

---есть мнение, что после еды кровь приливает к желудку, и мозгу ее достается меньше.
т.е. при эрекции тоже также?

Re: плюс сто

[ansy-666.livejournal.com]

При эрекции - само собой, это даже не обсуждается :)

Re: плюс сто

[a1q1.livejournal.com]

т.е. виагру перед сном как снотворное?

Re: плюс сто

[ansy-666.livejournal.com]

думаю не прокатит. Возбуждение ж, гормоны-эндорфины. Думаю применительно ко сну эффект +1-1=0. А вот сексом заняться перед отбоем может помочь - ибо возбуждение потом схлынет, кровь еще где-то там ошивается, плюс физические усилия.

Re: плюс сто

[led-mist.livejournal.com]

вроде ж виагра не влияет на гормоны. не?

Re: плюс сто

[ansy-666.livejournal.com]

Виагра этож вспомогательное средство (хотя вроде объем выброса окситоцина увеличивает). При акте по-любому гормоны выбрасываются.
Хотя могу и ошибаться.

Re: плюс сто

[led-mist.livejournal.com]

им не надо акт, им надо снотворное. виагры тяпнул, кровь от мозга отхлынула и спатки.

Re: плюс сто

[ansy-666.livejournal.com]

Как в анекдоте :) И благодаря стояку ночью с кровати не скатится.