(no subject)

[e-rubik.livejournal.com]

Зарядку по утрам полезно делать? Если да, какого рода упражнения?

Comments

[mazzick.livejournal.com]

сначала медленное раскачивание, сгибания, разгибания, наклоны и пр. после как суставы более менее разработались отжимание, подтягивание на турничке. В общем не больше 20 минут уходит по утрам. Результат есстно не громадные банки на руках, единственное что меня движет делать по утрам зарядку, это то, что я целый день не чувствую себя амебой на работе :) и не засыпаю перед монитором :) Ничего в этом вредного нету, машину перед использованием прогревают минут 10-20, паяльную лампу перед использованием тоже прогревают, вот и я прогреваю с утра свой организм чтобы он не подводил меня в течении дня :) по мне вредно вести малоподвижный образ жизни, а у меня и без того работа сидеть на заднице около компа :) надо же хоть как нить напрягать организм свой :)