(no subject)

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

Как правильно качать пресс?

Ноги должны быть согнуты в коленях или выпрямлены?

Comments

[glukinho.livejournal.com]

Это классическое упражнение на пресс: http://musculatura.narod.ru/exercises/bentlift.html

А это - сборник упражнений на пресс в целом: http://musculatura.narod.ru/exercises/09abs.html

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

спасибо