(no subject)

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

Как правильно качать пресс?

Ноги должны быть согнуты в коленях или выпрямлены?

Comments

[joy-ka.livejournal.com]

Если качать пресс с вытянутыми ногами, то будете качать нижний пресс и переднюю поверхность бедра (вернее верхнюю ее часть)... Если с согнутыми - то верхний пресс... Так что выбор зависит от желаемого результата.... :))))))))))))))))))))))

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

с согнутыми в сто тысяч раз сложнее ((

спасибо)