(no subject)

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

Как правильно качать пресс?

Ноги должны быть согнуты в коленях или выпрямлены?

Comments

[dantilly.livejournal.com]

Так, чтоб чувствовать что качаешь! Классическое скручивание - с согнутыми. Если поднимаешь ноги прямые, то задевается еще верхняя часть бедра.

[http://users.livejournal.com/_frizzy_/]

спасибо