Фитнес, кардио йога, степ.... и т.д что выбрать?

[krinang.livejournal.com]

Нужен совет.
Я за последние 2 месяца сбросила порядка 20 кг. за счет низкокалорийной диеты.
И столкнулась с большой проблемой. В одежде выгляжу прекрасно, а вот без оной - хочется закрыть глаза и плакать (и разбить зеркало к чертям собачьим) - все то, что до похудания было гладким и упругим как мячик стало, извините, дряблым и обвисшим как тот же мячик, только сдутый.
И наконец-то я, впервые за все 27 лет моей жизни, созрела пойти сдаваться в какое-нибудь спортучреждение.
Только вот какой вид спорта/упражнений/ мне нужен? В идеале я хочу подтянуть кожу, избавиться от остатков жировых накоплений, но все это - без особого набора мыщечной массы (мне понравилось смотреть на весы, и к увеличению веса за счет мускулов я морально не готова). 
И я все еще соблюдаю диету и буду соблюдать еще минимум 4 месяца.
В общем, спортсмены, завсегдатаи спортзалов - помогите сдувшейся толстушке. )))
з.ы. Бегать буду по утрам как только потеплеет - а это начало мая. 
 
З.З.Ы. Пожалуйста, не советуйте сразу идти к хирургу под нож.  Еще успею. Худеть еще 4 месяца, лишней кожи будет больше, так что одним махом, если что, и можно будет избавиться.  

Comments

[a1q1.livejournal.com]

http://www.youtube.com/watch?v=UeKfl1A03vg
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%B4%D0%BE

[a1q1.livejournal.com]

ну или в Ушу-cаньда идите. http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D1%88%D1%83

[darka-ek.livejournal.com]

вряд ли человеку с избыточным весом и без физической подготовки, желающему получить косметический эффект, будет интересны приемы карате, дзюдо и бокса...

[a1q1.livejournal.com]

именно по этому этот человек и страдает избыточным весом, не имеет физ. подготовки. а если бы люди занимались чисто для себя, по 2 раза в неделю, то таких бы проблемм бы и не имели:)