Здоровье.

[hasanovanelya.livejournal.com]

Как бросить курить?
Всевозможные способы - типа прочитать книгу А.Карра (дважды), видеолекции, не бухать, гипноз даже - уже перепробованы.
Могу не курить неделю спокойно - не тянет и не хочется. А потом за день две-три пачки усосать - не вопрос.
Как СОВСЕМ бросить курить?

upd Спасибо за многочисленные советы!

Comments

[hasanovanelya.livejournal.com]

ага.

[la-fleur-morte.livejournal.com]

но лёгкие же по идее не страдают. значит и кашля не должно быть.
хотя так как я курю... по выходным... когда не жарко... не втягиваясь... и не планирую долго с этим продолжать... короче, надеюсь, что всё будет хорошо)

[hasanovanelya.livejournal.com]

тогда это не считается! =)

[la-fleur-morte.livejournal.com]

вот и хорошо)

[zx1c2.livejournal.com]

посмотрите этот фильм:
http://rutube.ru/tracks/1490806.html?v=47d62aeccf43237f22cbb69346ab33f0
там евреи отравились мацой и начали превращаца в зомби ( их потом правда замачили всех свиной кровью)
вот вам также могут попасца сигареты отравленые и превратитесь вы в зомби. как сказал герой из того вильма " о боже мой, святой василиск, это же евреи! евреи зомби! "

[follen-engell.livejournal.com]

Не парьтесь, даже от пассивного курения вред доходит до 80%, так что в вашем случае проблемы с сердцем и легкими начнутся не через полгода, а через целых 9 месяцев)))

[la-fleur-morte.livejournal.com]

да вроде уже больше года я так... и нет проблем
доктор, со мной что-то не так?

[follen-engell.livejournal.com]

Да, вы обычный обыватель, который не занимается спортом и не замечает, насколько сильно он успел подорвать свое здоровье (если оно вообще было))

[la-fleur-morte.livejournal.com]

с чего вы взяли, что я не занимаюсь спортом??) лол

[follen-engell.livejournal.com]

С того, что вы бы уже давно заметили падение результатов) Хотя смотря какой спорт и насколько серьезно - вот вы чем именно занимаетесь?

[la-fleur-morte.livejournal.com]

хожу в спортзал или ходьба
простите любезно, что не занимаюсь гимнастикой 7 часов в день

[follen-engell.livejournal.com]

А, ну я примерно так и думал) Это не спорт, а скорее зарядка для тонуса. В зале тяжести поднимаете, или просто тренажеры мучаете? Сколько км пробегаете на раз? А один за сколько? Если не секрет)

Я просто ориентируюсь на статистику по спортсменам, работающим на выносливость. В первую очередь на бегунов, велосипедистов, пловцов и т.д. Так вот - если уровень подготовки выше среднего, то "дыхалка" начинает садиться после 4 месяцев средне-активного курения. Сердце - после полугода (но это индивидуально - у кого-то просто давление повышается, а кто-то может и аритмию получить). Если же человек активно спортом не занимается (и не имеет статистику своих спортивных результатов), то деградация заметна не так сильно.

[la-fleur-morte.livejournal.com]

господи ты мой ну давайте тыкать пальцем во всех, кто не занимается серьёзно спортом.

""дыхалка" начинает садиться после 4 месяцев средне-активного курения. "

вернусь к тому, что писала уже, раз уж так...
я курю ТОЛЬКО по выходным. и больше, чем 4 месяца. и не затягиваюсь полностью.
впорядке у меня всё с дыхалкой. какой была такой и осталась.

[follen-engell.livejournal.com]

Зачем тыкать? Вы спросили - я вам ответил. Хороший спортсмен отличается тем, что статистку ведет. Вы бы тоже попробовали - для интереса, это полезно.
Ну а то, что вы ухудшаете свое здоровье - это факт. И дело даже не в "дыхалке". Хотя я вас переубеждать не собираюсь, делайте как нравится. Если же вам нравится тешить себя мыслями о том, что "не в затяг - не вредно", то Нургла ради, это ваше личное дело.

[la-fleur-morte.livejournal.com]

там где-то, если таки почитать мои сообщения, была приписочка, что я не собираюсь долго так продолжать.
я знаю, что полезного всё равно мало.

[follen-engell.livejournal.com]

Вы, кстати, от полезного-то как раз и отказываетесь) Сигареты - отличный стимулятор, благо они эффективны (особенно первое время), доступны, компактны и легки в применении. Ну и легальны, конечно. Поэтому "баловаться" ими глупо, т.к. можно получить невосприимчивость. Если ими и пользоваться, то с умом, как и любым стимулятором.

[la-fleur-morte.livejournal.com]

чяво чяво?

[follen-engell.livejournal.com]

Кофе+пачка крепких сигарет=курсовая за одну ночь. Не знакомо?)

[la-fleur-morte.livejournal.com]

нет.

[follen-engell.livejournal.com]

Тогда вы именно что балуетесь) Удачно вам бросить!

[la-fleur-morte.livejournal.com]

дело в том, что я не писала курсовых.
а про то, что я балуюсь, я говорила изначально 0_о...
бросать мне не надо. я могу просто не курить

[lady-of-zion.livejournal.com]

>я могу просто не курить

Правда ли?
Говорят, у многих зависимых от чего-то любимая отговорка: "я могу этого не делать, если не хочу", а реальность показывает обратное.

[la-fleur-morte.livejournal.com]

когда я не гуляю - я и не курю. неделю-две...

[zx1c2.livejournal.com]

ты чо онаж в армии слуЖЫД. там спорта навалом гг:)) марш броски только одни чего стоят:)