Пить много жидкости - это как?

[kit-nekit.livejournal.com]

Всякие умные люди, ведущие здоровый образ жизни, говорят: для того, чтобы сохранить молодость и прекрасно выглядеть надо каждый день выпивать 1,5-2 л воды. Вот что они имеют в виду? Следует пить именно воду или чай, суп, компот тоже считаются?

Comments

[alex-aka-fry.livejournal.com]

Вообще, это во многом бред, на мой взгляд (очень сложно столько выпить лично мне, к примеру), но подразумевается именно вода, желательно минералка, в количестве 1-2 литра в дополнение к прочим жидкостям (супам, компотам и т.д.).

[turja.livejournal.com]

по-хорошему, по йоге, по Брэгу и т.д. - это абсолютно чиситую не холодную воду и не позже, чем за час до еды, и не раньше, чем через час. Но тогда хорошо бы пересмотреть и всю систему питания))) а это и разговор не короткий и задачка не из легких

[kosta-s-70.livejournal.com]

нужна чистая вода – она промывает организм... извините за сравнение, но вы же не смываете в унитазе компотом или кока-колой)))

Re

[granite-golem.livejournal.com]

Как раз в унитазе лучше смывать кока-колой - лучше очищает.

Re: Re

[kosta-s-70.livejournal.com]

тогда уж для унитаз надо брать спрайт))))

Re: Re

[oklaok.livejournal.com]

ага. метод называется "свекровь на пороге"

[xtracat.livejournal.com]

интересно, а нагрузка на сердце и почки при таком потреблении воды какая?

[kosta-s-70.livejournal.com]

это смотря какой вы образ жизни ведете – если малоподвижный, то нагрузка будет большой... литраж выпитой воды – дело сугубо индивидуальное

[walkwildside.livejournal.com]

считается именно чистая фильтрованная вода
чай, кофе, соки и компоты не в счет

[http://users.livejournal.com/n_1_k_/]

Чистая, фильтрованная вода.
Даже кипячённая не пойдёт.

[sonofgiants.livejournal.com]

Именно так.

[herovina.livejournal.com]

если точнее, то 30 мл чистой воды на кг тела.
на каждую чашку кофе или лимонада - выпивать дополнительную чашку воды

[kam-4atka.livejournal.com]

худеющие по weightwatchers советуют пить полтора литра жидкости в день, причем за жидкость не считаются лишь кофеиносодержащие напитки, т.е. суп, компот и т.д. вполне прокатывают, а кофе и чай нет.

[parallelshik.livejournal.com]

2 литра сверх обычно потребляемого объема. В том числе и той воды, что Вы используете для приготовления пищи.
Это не я придумал. Книги.