Самооборона, типа

[rakne.livejournal.com]

Поделитесь опытом, какими сподручными средствами стоит обзавестись? Что-нибудь элегантнее балончиков уже придумали? Например браслет в виде гильз, а в гильзах газ-)) А то балончики кажутся не очень удобными и портативными.. 

По поводу физической самообороны: достаточно посмотреть ролики и запомнить несколько приемов, или нужна реальная хорошая тренировка? (При изначально средней физической силе и хорошей выносливости)

Вопросы смешные, но важные) Не пинайте, плиз!

UPD, Выводы: 
UPD, Выводы: 1. Портативную отвертку или большой острый ключ на брелок, в идеале - маленький тычковый нож=)  2. Уроки самообороны - курс Крав-Мага (научиться выходить из захвата) 3. Присмотреться к баллончикам,  держать один в сумке 

Comments

[vicont.livejournal.com]

"...Достаточно посмотреть ролики и запомнить несколько приемов" - смешная шутка.
Нужен минимум год серьезных (регулярных и осмысленных) тренировок, чтобы у вас появились минимально серьезные аргументы для уличной беседы на повышенных тонах. Навскидку, один из самых быстрых в смысле прогресса путей - бокс + штанга. Поставите пару-тройку связок руками (при наличии вменяемой функциональной базы), и для начала - за глаза.

[rakne.livejournal.com]

Вы простите за несуразность, ну я как бы деушка, и мне для серьезного бокса и тем более штанги фигуру очень жалко=)))
а отжимания всякие и так делаю, но это максимум)

[vicont.livejournal.com]

1. Чтобы от занятий со штангой ваш внешний вид серьезно изменился - надо ооочень капитально пахать и ооочень серьезно относиться к вопросам питания. Ваш уровень подразумевает всего-навсего приведение мышщ в нормальный тонус. Тем более штанга - это не обязательно 100 килограмм, возможно и 20.

2. Если вы в Мск, могу подсказать очный вменяемый курс именно что самообороны для девушек.