(no subject)

[vitus1.livejournal.com]

Чего делать если суставы хрустят?
Вот, например, ломал когда-то ногу. Как гипс сняли - стал пощелкивать при хотьбе на манер Полковника из "Здравствуйте, я ваша тетя". 8)
Или в шее что-то похрустывает при повороте.Хочется ей покрутить, "разработать"...Крутить башкой или лучше не надо? ))))

Comments

[jarmenkell.livejournal.com]

может, на массаж походить?
я сам точно не знаю, но.. типа участие проявляю=)
просто с возрастом проблемы с суставами становятся _очень_ болезненными.

[rimskijpapo.livejournal.com]

Если прислонить ухо любом суставу, то будет слышен еле заметный скрип. Есть момента перелома,а есть отложения солей м застаивания связок.
1.делать зарядку
2.Кушать еду с кальцием(творог и т.д)
3.Не застуживать ничего.

А вот с переломами не заню-сам мучаюсь-палец хрустит, когда долго им ничего не делать.

[almost-cat.livejournal.com]

если шея хрустит - к мануальщику, потом к массажисту

<--- и это тоже важно!

[idiotizma.livejournal.com]

але а восстановительной лечебной физкультуре (ЛФК), особенно после переломов, никто не слышал? если бы не она, я бы через полгода после повторного перелома своих лодыжек так не бегала...
хотя все-равно побаливает иногда, но не хрустит это точно!
а вообще римскийпапо прав, зарядка - это залог успеха ;))

[hottabych.livejournal.com]

С шеей - вперед и в стороны крутить можно сколько угодно, закидывать голову назад - не рекомендуется.