Я буду долго гнать...

[dtremens.livejournal.com]

Что полезнее для здоровья - езда на велосипеде или хождение пешком? Скажем, час ходьбы бодрым шагом или час покатушек? Интересует борьба с гиподинамией, а не с лишним весом.

Comments

[ilya-kuznetsoff.livejournal.com]

Польза для здоровья наступает, если не ошибаюсь, только после получаса аэробных упражнений, неважно каких: ходьба, бег, езда на велосипеде и пр. Я думаю, что лучше именно по этому критерию ориентироваться: по времени занятий, с учетом того, что первые полчаса вообще не считаются.

[follen-engell.livejournal.com]

Ошибаетесь.

[ilya-kuznetsoff.livejournal.com]

Это маловероятно :).

[follen-engell.livejournal.com]

Во-первых, про полчаса это расхожее мнение, которое, частично, не соответствует действительности. Во-вторых оно относится не к "пользе для здоровья", а к "сжиганию жира".