пятки

[feresco.livejournal.com]

Господа, я не могу полностью поставить стопу при приседаниях. То есть пятка не опускается((
Это как-то влияет на позвоночник?

Comments

[follen-engell.livejournal.com]

Есть люди, которые специально брусочек небольшой под пятки подкладывают. Но именно небольшой, плюс обувь должна быть жесткой (желательно штангетки). А если пятки сильно задираются, то до позвоночника дело не дойдет - упадете вперед со всеми вытекающими.

[feresco.livejournal.com]

А принципиально полностью класть пятку?

[follen-engell.livejournal.com]

Уметь - желательно, потом пригодится. Но пример с брусочком показывает, что это не всегда нужно. А вообще от длины ног зависит, рычаг-то разный.