(no subject)

[cha-meleon.livejournal.com]

Решила ходить в спорт зал. Но как-то страшновато - я там не была ни разу. С чего начать тренировку? Какие тренажеры подойдут для новичка? Сколько вопросов в голове. И как это у вас было в первый день?

Comments

[evg27-khv.livejournal.com]

пообщайтесь с тренером, без него неподготовленному человеку, новичку делать там совершенно нечего. расскажите ему, что вы хотите,он вам покажет расскажет, хотя бы в общих чертах, что и как делать.

[cha-meleon.livejournal.com]

Боюсь быть блондинкой. Там все профи будут, уже все знают, одни мышцы кругом наверняка и я, не знающая какой тренажер выбрать.

[aterentiev.livejournal.com]

Там таких как вы - каждая вторая, не беспокойтесь. А тренера для того и существуют, чтобы рассказать и показать.

[cha-meleon.livejournal.com]

Немного успокоили, спасибо!

[evg27-khv.livejournal.com]

все туда приходят в первый раз когда-то. даже огромные качки советуются с тренерами, на то они там и есть(тренера)))

[cha-meleon.livejournal.com]

А советы мне нужны.

[evg27-khv.livejournal.com]

обязательно)) к этому делу нужно подходить ответственно, чтобы после первого же занятия не лежать пластом дома и , в большинстве случаев, забить на это дело)) ну и чтобы всё шло на пользу, без ненужных упражнений и тренажёров

[cha-meleon.livejournal.com]

Это да. Но я решительно настроена. И чуть готова к сложностям: плаваю два раза в неделю с полгода и каждый день зарядку с гантелями делаю. Но этого мало.

[evg27-khv.livejournal.com]

плавание- отлично. всё-таки подготовка есть. уверен, всё получится.

[cha-meleon.livejournal.com]

Спасибо.

[ohshitnotuagain.livejournal.com]

если человек не лежит пластом, значит в зале он страдал фигнёй

[cha-meleon.livejournal.com]

Т.е. в обязательном порядке лежать пластом? А просто, чтобы мышцы болели и приятно ныли после занятия, не то?

[ohshitnotuagain.livejournal.com]

Вы сами все почувствуете) степень уставаемости у вех разная
но уж подрячком из зала выбегать, как это делают многие, точно странно

[cha-meleon.livejournal.com]

Эм, это да, даже после домашних упражнений я не бодрячком.

[b00ling.livejournal.com]

не бойся.
всё попробуй, только не надорвись.
за несколько походов привыкнешь.

[cha-meleon.livejournal.com]

Обнадеживает.