Фруктовая диета - вопрос.

[dev-ne-dev.livejournal.com]

Села на фруктовую диету. Исключила виноград и бананы, как положено. Съела две груши, два яблока, сливы, нектарин. Пью воду.
Через два часа забурлил живот, сейчас ужасно болит. Это нормальное явление?

Comments

[cervantezzz.livejournal.com]

а не проще тупо правильно питаться?

- регулярное дробное питание (понемногу через каждые 2-3 часа)
- не есть жирного и жареного вообще
- не ложиться после еды
- не есть менее чем за 2-3 часа до сна
- побольше двигаться

[akafantasy-1.livejournal.com]

+100

[aterentiev.livejournal.com]

Подмена понятий как всегда
Во-первых, кто сказал, что это "правильно", а не другое
Во-вторых, то, что одному хорошо - другому смерть, так что универсальных решений не существует

[cervantezzz.livejournal.com]

любой врач-гастроэнтеролог скажет тоже самое, от такого питания смерти не будет точно.

[chapai67.livejournal.com]

....и толку особо не будет. потому что это глупые рекомендации бессмысленно и хаотично набросанные.

почему не есть жирного, когда растительные масла советуются как основной источник полиненасыщенных кислот?
или скажем дикая рыба с ее омега-три.
почему не есть жареного то? какая проблема в тепловой обработке на сковородке? не лить много жира и не зажаривать до грубой корки - это не то же самое.
причем здесь дробное питание и зачем оно вообще нужно - чтоб никогда не отдыхать?

смысл лишь в том чтоб есть более менее сбалансированно и побольше овощей и поменьше быстрых углеводов, и второе чтоб тратить больше чем потребил.

[cervantezzz.livejournal.com]

бред от начала и до конца

[chapai67.livejournal.com]

ишь ты, а пообоснованнее? Или у вас с обоснованием плохо, только с правильностью хорошо.

[cervantezzz.livejournal.com]

ишь ты, с таким тоном иди ка ты нах в гугл

[chapai67.livejournal.com]

то есть выдумки рассказывать получается а внятно объяснить уже нет потому как объяснения в голове нет.
вот поэтому все рекомендации со словами "правильное" надо спускать в унитаз. а рекомендателей гнать в шею

[cervantezzz.livejournal.com]

еще раз повторяю - я не врач и не учитель.
в интернете есть ответы на все интересующие вопросы.

используя все вышенаписанное, я смог за 5 недель сбросить 8 кг. и избавиться от некоторых неприятностей. поэтому, твое, абсолютно, бесполезное мнение по данному вопросу, я с удовольствием могу спустить в унитаз, вместе с тобой.

да, и я как-то больше привык доверять врачам, а не инетпиздоболам. поэтому, оставь свои жалкие попытки прыгнуть, внукам.

всего хорошего.

[chapai67.livejournal.com]

>в интернете есть ответы на все интересующие вопросы.
то есть вы готовы подтвердить свои высказывания ссылками - скажем на механизм действия или медицинские обоснования.

> я смог за 5 недель сбросить 8 кг.
это стандартно, при простом ограничения потребления и углеводов и небольшой нагрузке, в основном вода. поэтому всеми похудальщиками и рекламируется. эдакий трюк для неграмотных.

Но я вижу юление из серии, "сам я не местный учоный и как оно работает не понимаю но вот сработало же" и из этого делается вывод что мол правда истинная. Ну и мелкое хамство как защитный механизм.

> я как-то больше привык доверять врачам,
так только доверять и остается, понимать то не получается. хотя оно вовсе не рокет сайнс.
а еще , говорят неплохо доверять всяким духовным гуру, желательно в индии и повонючей.

[spelller.livejournal.com]

В принципе, можно оставить только последний пункт. Прочие - по большей части только для самообмана.

[svarttestare.livejournal.com]

Дробное питание это для коров, а не человека.
В жирном и жареном нет ничего ужасного если при жарке не использовали растительные зерновые масла (подсолнечное, кукурузное, рапсовое упаси Боже!). Жарить на кокосовом, красном пальмовом масле или топлёном масле можно без опаски. Все опасности, связанные с жаркой («корочка на хлебе» и так далее), имеют прямое отношение только к углеводам: пирожки, булочки, хлеб в целом. Отсюда вывод: мясо-гриль без масла — сытная и здоровая пища для человека.