сон алкоголика крепкий, но недолгий

[shaihkritzer.livejournal.com]

раньше такого не было, но последний год-два после алкоголя напрочь отшибает сон. организм спит 3-4 часа и на этом всё, до следующих суток можно не пытаться. только если раньше для этого нужно было напиться хорошенько, то сейчас хватает пары бутылок пива или пакета вина.

снотворное употреблять без крайней необходимости не хочется. как-то можно от подобного эффекта избавиться, учитывая, что его раньше не было?
или только полным отказом от алкоголя?

Comments

[deviant-nomad.livejournal.com]

Пока пил, была такая же ситуация. Пил много: литра 3-4 пива, мог ещё полирнуть пакетированым вином. Дешёво и эффектно. Ложился в 2 ночи, глаза открывались между 5 и 6 утра. Так было несколько лет и каждый день.

Завязал, потому что кроме сна стал сбоить организм в целом. Сел за велосипед, выкинул последнюю пачку сигарет, перешёл на ромашковый чай (опционально). Сон вернулся, правда не сразу.

Могу лишь сказать "завязывай с бухлом", но ты сам до этого рано или поздно должен дойти.

[shaihkritzer.livejournal.com]

я и так пью от силы раз в неделю, и ничего крепче, чем пиво/вино

[noendoutcry.livejournal.com]

оу. непрочитал этот коммент. Стремно тогда. Стоит обратить внимание на давление перед сном, когдапросыпаетесь и тп. Ну и пульс померять. Дальше от этого отталкиваться.

[benderskiy.livejournal.com]

а не пробовали пить неделю подряд?

возможно сон нормализуется, ведь нельзя же каждый день по 4 часа спать

обратите внимание, что вы мало пьёте и имеете такую проблему, а кто пьёт больше - очевидно не имеет. видимо, организм не привычен к алкоголю