Худей с умом

[dtremens.livejournal.com]

Преамбула: по разным оценкам мозг человека потребляет 20-30% энергии, производимой организмом, и является самымы энергозатратным органом.
Собственно вопросы:
1. Почему в разных методиках похудения учитываетя только физическая активность и калории, затраченные на бег, таскание железа и т.п.?
2. Почему для похудения не заставляют пересчитывать вручную таблицы Брадиса или переводить "Войну и мир" на суахили?
У меня есть предположения, но мне интересно, что умные люди скажут.

Comments

[gerraa.livejournal.com]

Не канает, точно говорю. На основе собственного опыта. Если сидишь на заднице ровно весь божий день и активно-интеллектуально вкалываешь хоть по 18 часов в сутки - не худеешь. Пока реальные калории реальными движениями не сожжешь - никакие интеллектуальные потуги, хоть убейся, аналогичного расхода не дадут.
Да, мозг потребляет в 15-20 раз больше энергии, чем остальная тушка, т.е. он суперэнергозатратный. Но! Вы ж еще учитывайте, что мозг сколько там от веса тела занимает? 2%. Ну и сколько эти 2% напотребляют даже при активном думании? Вообще погуглите - расчеты энергопотребления мозга в инете валялись. Но вкратце: чисто на мозгах не похудеете. И еще: откуда мозг берет энергию? Ему нужна глюкоза. И при активной думательной деятельности организм готов душу продать за шоколадку или сладкий чай, а не за кусок мяса.

[dtremens.livejournal.com]

При чём тут масса мозга? Это ж не удельное энергопотребление, а абсолютное.

[gerraa.livejournal.com]

В состоянии покоя мозг потребляет 20%, ну 25% от общего расхода энергии, ОК (на самом деле точки зрения расходятся - есть и 8-10%). Далее вы увеличиваете энергопотребление мозга, но этот процесс ограничен скоростью доставки питательных веществ (глюкозы, кислорода, всего необходимого для поддержания водно-солевого баланса нервных клеток) и еще возможностями центральной нервной системы (скорость передачи нервных импульсов, истощаемость нервной системы и т.п.). В результате даже интенсивная работа мозга при том, что он занимает от тела всего лишь 2%, увеличит общий расход энергии на копейки - 40-50 ккал.