8 правил балерины

[urod.livejournal.com]

Правда ли, что балерины, чтобы оставаться худыми, придерживаются следующих правил:

1: порцию пищи делить на 2 раза.
2: суп - отдельное блюдо, его не сочетают с другой пищей.
3: в одном приёме пищи не сочетаются мясо с рыбой, в них содержатся разнородные белки.
4: избегать покупной майонез. Если Вы очень его любите, то готовьте домашний майонез, не содержащий соль и желтки.
5: кушать молочные продукты с минимальной жирностью.
6: соль вредна, вместо неё используйте соевый соус.
7: пищу не запивать. Пить можно за час до приема пищи и через час после еды.
8: ежедневно употребляйте 2 л очищенной воды (минералка без газа).

(Полезность вопроса в том, что он тесно связан с вопросом "как сбросить вес")

Comments

[capuchinka-451.livejournal.com]

и не толстеют?

[sam-buddy.livejournal.com]

А с чего им толстеть, если они тратят столько, сколько потребляют.

[capuchinka-451.livejournal.com]

вы же пишете - яма желудка.
балеринами никогда не интересовалась, а вот в спорте (фигурное катание, биатлон) периодически заходит речь про то что спортсменкам надо похудеть. Помню это про какую-то фигуристку, помню про Мири Геснер. Но это спотртсменки которые вышли на самый выский уровень, сложно заподозрить их в гиподинамии и низких энергетических затратах.
Еще видела интервью с толстыми "балеринами" - там танцевальный коллектив из толстых тетенек, исполняли номера, кажется, из "лебединого озера", они говорили, что у них нагрузки почти целый день, но вес не уходит.

[sam-buddy.livejournal.com]

Думаю, что тут дело больше в мотивации. Неоднократно читал про знаменитых актеров, которые сбрасывали/набирали по 20 кг для того, чтобы подойти под типаж роли.

[afruvva.livejournal.com]

угу!
У меня две знакомых балерины, обе уже немолоденькие (но вполне рабочие), трескают за двоих! Мороженое, гамбургеры, пожалуйста! Особенно после усиленных тренировок:)

[dr-trans.livejournal.com]

Многие резко набирают, когда уходят со сцены. Как и спортсмены. Организм привыкает к усиленному сжиганию энергии, а потом вдруг нет работы. Спортсмены тоже жиреют. Но тут опять же зависит от конституции.

[capuchinka-451.livejournal.com]

дак нет же, в тренировочные периоды им нужно бывает худеть