Как бороться с депрессией?

[nick1010.livejournal.com]

Здравствуйте!
У меня постоянные перепады настроения, слезы, ничего не хочу делать. Я бы сказала, что у меня депрессия, но у врача не была.
Пробовала повышать настроение вкусной едой (без ограничений), витаминами и БАДами, спортом (не менее часа в день).
Работа любимая, зарплата устраивает, семья, друзья в наличии.
В отпуск не хочу, не люблю ночевать в незнакомых местах.
Обратиться к врачу нет возможности, он может сообщить на работу = увольнение.
Аккаунт специально новый, не хочу показывать свой журнал.
Есть идеи как с этим бороться?

Comments

[dtremens.livejournal.com]

"Доктор, у меня это"

[nedozhdyotes.livejournal.com]

это не вопрос

[dtremens.livejournal.com]

Вы для кого интересуетесь? Для себя или за ТС переживаете?

[nedozhdyotes.livejournal.com]

для себя

[dtremens.livejournal.com]

Я вас научу:
Приходите к врачу и всё-всё, что вас беспокоит, ему рассказываете. Только честно, глядя в глаза! Потом доктор ещё вопросы разные задавать будет, тут вы тоже не стесняйтесь, отвечайте как есть. Ну а дальше слушайте внимательно (можете даже записать), что вам врач скажет делать или куда пошлёт - и выполняйте.
Всё просто, не бойтесь.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

я приду и скажу: "У меня депрессия". Он ответит: "Это вам к психиатру".

[dtremens.livejournal.com]

А вы себе диагнозы-то не ставьте. Вы придите и скажите: "в коленке колет", или "третий глаз чешется", или "голоса приказывают мне писать бесмысленные комментарии в ЖЖ", или что там у вас, я ж не знаю. А доктор - он добрый, он разберётся, что с вами дальше делать. К психиатру - так к психиатру, без вариантов.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

ну хорошо, не "депрессия", а "жить не хочется". Всё равно к психиатру, и что вы тут твердите про эндокринолога?

[dtremens.livejournal.com]

А то, что частые перепады настроения и плаксивость - первейший признак нарушения работы щитовидной железы. Если хотите - идите сначала к психиатру, но нормальный психиатр, если у вас симптомы совпадают с ТС, отправит делать анализы на гормоны.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

не верю ни в каких психиатров, тем более в нормальных. Их профессия - рубить бабло на психотропах. И мы вновь возвращаемся к тому, с чего начинался диалог: с каким вопросом идти к эндокринологу?

[dtremens.livejournal.com]

Распечатать текст вопроса ТС и зачитать его с выражением доктору.

[nedozhdyotes.livejournal.com]

и он ответит: "Идите к психиатру". Спасибо большое, очень плодотворная дискуссия.

[dtremens.livejournal.com]

Пожалуйста. Обращайтесь.