мышцы - думаю многим будет интересно

[21345.livejournal.com]

Я где-то слышал что в голливуде тамошние умельцы умеют накачать актёра для фильма за буквально пару месяцев. Сделать ему бицепсы и кубики на пузике могут. Кто-нибудь знает где в сети можно нарыть способы такого?
Или просто качественные/рабочие сэты упражнений для спортзала чтоб можно было не нанимать тренера?
сэнкс

Comments

[langsamer.livejournal.com]

... и набрала 8 кг мускулатуры:
"Hilary Swank underwent a serious training schedule to prepare for this film. She gained nearly 20 pounds of muscle due to the workouts." (http://www.imdb.com/title/tt0405159/trivia)

[coffe-shop.livejournal.com]

Если химичить, то главное просто регулярно есть. И не важно что :)
Уж поверь...
Спортивный корм не всегда нужен. Я никогда вообще не ел его. Только пустая трата времени и денег.