[identity profile] http://users.livejournal.com/-sud-/ posting in [community profile] useful_faq
Мне надо подкачать пресс, мышцы живота.. Я записался в бассейн на плавание. Скажите, каким стилем лучше плавать, чтобы была бОльшая нагрузка на живот: кролем, брасом или на спине?

Date: 2007-03-14 11:17 am (UTC)
From: [identity profile] fonon.livejournal.com
Баттерфляем...

Date: 2007-03-14 11:31 am (UTC)
From: [identity profile] geesy.livejournal.com
тогда брасом, кмк

Date: 2007-03-14 12:10 pm (UTC)
From: [identity profile] fonon.livejournal.com
Вообще-то, если важна нагрузка именно на пресс, то лучше всего плавать дельфином, не используя при этом руки (работая только корпусом).
А что качается всех прочих стилей: нет там особой нагрузки на пресс

Date: 2007-03-14 11:39 am (UTC)
From: [identity profile] griha.livejournal.com
брассом + 3 раза в неделю разные на пресс упражнения

Date: 2007-03-14 12:03 pm (UTC)
From: [identity profile] m-ey.livejournal.com
а где же картинка?хыхы

Date: 2007-03-14 12:20 pm (UTC)
From: [identity profile] m-ey.livejournal.com
фильтруем посты)хыхы
юпик понравился)