Подскажите -)

[http://users.livejournal.com/-sud-/]

Мне надо подкачать пресс, мышцы живота.. Я записался в бассейн на плавание. Скажите, каким стилем лучше плавать, чтобы была бОльшая нагрузка на живот: кролем, брасом или на спине?

Comments

[fonon.livejournal.com]

Баттерфляем...

[http://users.livejournal.com/-sud-/]

Это понятно. Но выбираем из этих 3-х.

[geesy.livejournal.com]

тогда брасом, кмк

[fonon.livejournal.com]

Вообще-то, если важна нагрузка именно на пресс, то лучше всего плавать дельфином, не используя при этом руки (работая только корпусом).
А что качается всех прочих стилей: нет там особой нагрузки на пресс

[griha.livejournal.com]

брассом + 3 раза в неделю разные на пресс упражнения

[m-ey.livejournal.com]

а где же картинка?хыхы

[http://users.livejournal.com/-sud-/]

на лепре -)

[m-ey.livejournal.com]

фильтруем посты)хыхы
юпик понравился)