Мне надо подкачать пресс, мышцы живота.. Я записался в бассейн на плавание. Скажите, каким стилем лучше плавать, чтобы была бОльшая нагрузка на живот: кролем, брасом или на спине?
Вообще-то, если важна нагрузка именно на пресс, то лучше всего плавать дельфином, не используя при этом руки (работая только корпусом). А что качается всех прочих стилей: нет там особой нагрузки на пресс
no subject
Date: 2007-03-14 11:17 am (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 11:21 am (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 11:31 am (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 12:10 pm (UTC)А что качается всех прочих стилей: нет там особой нагрузки на пресс
no subject
Date: 2007-03-14 11:39 am (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 12:03 pm (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 12:14 pm (UTC)no subject
Date: 2007-03-14 12:20 pm (UTC)юпик понравился)