[identity profile] -s-o-n-.livejournal.com posting in [community profile] useful_faq
Завтра с подружками в первый раз иду в клуб на ночь, там начало в полночь, а я в это время уже час как сплю. Как люди вообще ходят в эти клубы так?

Date: 2008-02-25 03:33 pm (UTC)
From: [identity profile] vmel.livejournal.com
Проблема ровно одна: перестать быть здоровым.

Date: 2008-02-25 06:32 pm (UTC)
From: [identity profile] roquefort-tln.livejournal.com
Это надо довольно долго стараться и усугублять ситуацию прочими вредными излишествами.

Организм можно и должно тренировать умеренными перегрузками, типа не спать ночь если надо. А вот организм приученный спать строго по часам чувствует хорошо только пока этот режим соблюдается. Малейшее нарушение - и все, проблемы со здоровьем.

Date: 2008-02-26 06:44 am (UTC)
From: [identity profile] vmel.livejournal.com
Резервы человеческого организма велики, но не безграничны. Так что лучше не расходовать их попусту: иногда они кончаются внезапно. Вот, Егор Летов не даст соврать...

> не спать ночь если надо.

Угу. Ключевые слова: если надо.
Здесь явно не тот случай.

Насчёт "тренировать умеренными перегрузками" - в принципе согласен. Но не спать ВСЮ ночь - это уже перегрузка неумеренная. Возможно в чрезвычайной ситуации, но никак не регулярно и не как тренировка.