Это надо довольно долго стараться и усугублять ситуацию прочими вредными излишествами.
Организм можно и должно тренировать умеренными перегрузками, типа не спать ночь если надо. А вот организм приученный спать строго по часам чувствует хорошо только пока этот режим соблюдается. Малейшее нарушение - и все, проблемы со здоровьем.
Резервы человеческого организма велики, но не безграничны. Так что лучше не расходовать их попусту: иногда они кончаются внезапно. Вот, Егор Летов не даст соврать...
> не спать ночь если надо.
Угу. Ключевые слова: если надо. Здесь явно не тот случай.
Насчёт "тренировать умеренными перегрузками" - в принципе согласен. Но не спать ВСЮ ночь - это уже перегрузка неумеренная. Возможно в чрезвычайной ситуации, но никак не регулярно и не как тренировка.
no subject
Date: 2008-02-25 03:33 pm (UTC)no subject
Date: 2008-02-25 06:32 pm (UTC)Организм можно и должно тренировать умеренными перегрузками, типа не спать ночь если надо. А вот организм приученный спать строго по часам чувствует хорошо только пока этот режим соблюдается. Малейшее нарушение - и все, проблемы со здоровьем.
no subject
Date: 2008-02-26 06:44 am (UTC)> не спать ночь если надо.
Угу. Ключевые слова: если надо.
Здесь явно не тот случай.
Насчёт "тренировать умеренными перегрузками" - в принципе согласен. Но не спать ВСЮ ночь - это уже перегрузка неумеренная. Возможно в чрезвычайной ситуации, но никак не регулярно и не как тренировка.