На износ

[haviras.livejournal.com]

Я всю неделю бегаю до такого состояния, что в сб и вс лежу ковриком. Это наверное ненормально. Как бы так сделать, что бы был поживее. Есть мысли?

Comments

[elenammm.livejournal.com]

Узнаю брата Колю :)
Клетчатка - необходимый элемент питания. Фрукты и овощи должны составлять две трети рациона. :) В идеале, ещё и морепродукты два раза в неделю нужно потреблять. Рыбу, конечно, тоже не едите?

[haviras.livejournal.com]

Не ем.
Я вообще ем только гречку. И макароны. Но редко. Уже 5 лет.
Я серьезно. И черный хлеб.
Молоко и масло не себе покупаю.

[elenammm.livejournal.com]

Я Вас сейчас расстреляю, ей-Богу! Только собралась диагноз ставить, а оно вот что! У нас приятель в обморок свалился за чашкой чая - не пьёт, не курит. Мы захлопотали - что такое?! А потом выясняется, что они с женой в вегетариантство вдарились год назад!
Хотите я Вам на мыло пришлю несколько очень простых рецептов? ) Я на полном серьёзе! У Вас же организьму просто жить нечем! Вам диета показана!

[haviras.livejournal.com]

ну почему нечем? я вот щас .... эээ.. абрикосов кажись покушал.Там на кухне еще стоит малиновое варенье от бабушки.
А рядом тарелка гречки. Тошно смотреть на нее :(

Ну а так да... Мясо ем все таки. Давеча купил килограмм балыка и так сожрал. Без хлеба. Ну хлеб, засохший в серверной лежавший недели две, как то хлебо назвать сложно

[elenammm.livejournal.com]

Повбывал бы... Вот машина у Вас, к примеру, так? У неё что-то ломается. Вы же бежите сразу к механику, или сами под неё ложитесь - "она сломааалась"!.
А если Вы сломаетесь? Запчастей нету. Почему мужчины так надеются на себя, так переоценивают свои силы, так себя не берегут? Кода оно треснет, там, где тонко, уже назад не отмотаешь. Нужно сейчас. Моя самая любимая шутка из КВН (видать, не смешно, зато про войну): "В Тверской губернии прошли грозовые дожди. Перекрестилось до тысячи мужиков". Ну, и толку потом будет?

[haviras.livejournal.com]

я так понял, тут аллюзия на превентивное решение проблем. Именно этим я сейчас и занимаюсь, пытаясь выяснить к какому врачу пойти, надо ли к нему идти, и что делать в целом ибо у меня мыслей нет по поводу этому, кроме панической надачетаминять!!!!1111одинодин

[elenammm.livejournal.com]

Вздохнуть глубоко (кстати, дыхательные практики очень хороши :)). Успокоиться. Мясо. Овощи. Фрукты. Воды - не меньше литра в день. Суп на обед обязательно (Сейчас повсюду бизнес-ланчи за 120-150 рублей. Это недорого). Масло и молоко (Вы в курсе, что солдатам в армии ежедневно дают по 10 грамм сливочного масла? Это - необходимый минимум). Рыба. Зелень. Поливитамины. Гимнастика. Отдых. Время на себя. Разрешение иногда выкинуть на фиг всё из головы, расслабиться и не делать ничего. К врачу - если только знаете какого-то реально хорошего, чудодея какого-нибудь. Иначе - просто на деньги попадёте, да обрастёте страхами и комплексами.
Короче, постарайтесь осознать свою ценность и целостность. Спешить никуда не надо. Всех денег не заработаешь. Живём один раз. И прочее в этом духе. Спать 8 часов, завести себе какое-нибудь интересное занятие (смотрели "Влюблён по собственному желанию"? :) Там Муравьёва уговаривала - ну, этикетки от спичечных коробков коллекционируй! Ведь многим нравится! :))
И вот ещё что. Паника (если она у Вас сопровождается сердцебиением) часто является обычной аритмией. Возникает вследствие вымывания из организма Калия и Магния, они легко выводятся с помощью естественных каналов :), а летом мы жидкости потребляем больше, вот и накрывает. Есть такие таблетки - Аспаркам. Стоят две копейки, как пить, спросите у аптекаря. В них нет ничего, кроме чистых Калия и Магния. Они отвечают за работу сердца и центральной нервной системы.