На износ

[haviras.livejournal.com]

Я всю неделю бегаю до такого состояния, что в сб и вс лежу ковриком. Это наверное ненормально. Как бы так сделать, что бы был поживее. Есть мысли?

Comments

[elenammm.livejournal.com]

По часу три раза в неделю время есть?

[haviras.livejournal.com]

Да и не один час даже, но я трачу его на девушку и не хочу менять в этом плане чтото

[elenammm.livejournal.com]

Можно выделить, если очень нужно. Мне года два синдром хронической усталости ставили. Помогли весьма простые способы :)
три раза в неделю гимнастика на растяжку - калланетик называется, скачала себе диск в сети и занималась - РЕАЛЬНО через две недели почувствовала изменения! Даже черты лица изменяться стали. Честно. Там нужно всякие мышцы напрягать и держать 100 секунд. От этого наши зажаточти и блоки сами собой разжимаются и снимаются, организьму, измученному нарзаном становится веселей :). И ещё соки свежевыжатые пить начала. Просто берёте 4 апельсина и выжималку для цитрусов за 100 рублей на любом рынке покупаете. Фантастика! Кроме шуток.

[haviras.livejournal.com]

Да, я про калланетик в курсе, у меня мама страдает таким. Ей, вообще полезно, а то... хехе...ну топменеджер роснефти - это дело вобщем покруче меня.

[haviras.livejournal.com]

Кстати, а фреши, кроме апльсинов из чего еще? А то от цитрусовых по роже и всему телу прыщи лезут

[eskimozzz.livejournal.com]

а где скачали? кидайтесь линком!
а то я по-моему ваще перманентно в состоянии коврика нахожусь

[bbb28.livejournal.com]

Зачем жать сок из четырех апельсинов, если их можно и так съесть? (да и, если не ошиьаюсь, полезнее будет)

[haviras.livejournal.com]

В рабочее время с 8 утра до 4-6 вечера как на иголках, туда-сюда. По 4-6 административных дел, помимо прямых заказов для ЧП.
Оптимизация времени, параллельное выполнение и логистика не помогает. Делегировать некому, т.к без наемных работников

[elenammm.livejournal.com]

Ииии вечером можно. И даже перед сном! Когда поймёте, чтодальше так жить уже прсто не можете, время найдётся само собой. Ещё и удивляться будете - как я раньше этого не делал? :)

[haviras.livejournal.com]

Да, я тоже на это уповаю, но паршиво уже вот-вот.
Сегодня ничего так, а вот завтра или вчера - ахтунг точно.
Может и правда еще не сильно?

[elenammm.livejournal.com]

И ОТ-ДЫ-ХАТЬ! У меня муж ЧП, 7 лет без отпуска, уже смотреть больно. Выпнула в тренозал месяц назад, так оживать начал на глазах. На море вытащила всего на неделю - другой человек! В теннис начали играть вечерами (во дворе стол поставили), так хоть у него радость какая в жизни появилась! Нельзя так много работать.

[haviras.livejournal.com]

А клиентам чего объяснить? Ушел в отпуск. Пытался. Ушли к конкурентам.

[haviras.livejournal.com]

Я все на секцию сетокана хочу начать ходить, но у меня толи отмазки, толи и правда времени нету, толи так хочется, но на ура идет девушке делать мебель домой, а не для себя жить

[elenammm.livejournal.com]

А вот и зря Вы так снисходительно-прохладно к этому относитесь! Я Вам кричу (как говаривал один знакомый :)), это очень хороший тренинг.Я после первого же занятия во-первых, не курила до вечера (про вред курения не буду, так каккк... гхм), а во-вторых, заснула, как только коснулась подушки.

[haviras.livejournal.com]

И так не курю, не пью, контрастный душ, который сводится к банальному "закончилась вода в баке, поэтому будет просто холодный", и 5 км по утрам. Раньше плавал еще, но чето нынче в эту зелень суватся нет желания.

[traktor-bang.livejournal.com]

Вот у наших футболеров такая же проблема кажися

[slonoed.livejournal.com]

Вполне нормально. Если труд активный отдых должен быть пассивный, и наоборот.

[elenammm.livejournal.com]

Бывает так, что лежишь этаким батоном в выходной день, и вроде, хорошо тебе... Но чувствуешь, что жизнь проходит мимо. Люди на коньках роликовых катаются, детей заводят, акварели пишут, по выставкам гуляют, да просто - гуляют! А у тебя нет сил даже на то, чтобы бутерброд себе сварганить...

[haviras.livejournal.com]

Вот у меня именно такое. В пятницу ничего еще. А в сб - труп. В вс - уже чуток почесловечески, но в магазин даже облом

[aromanov.livejournal.com]

попробуйте попить селеносодержащие средства. селен очень хорошо повышает выносливость, и не за счет увеличения давления, как, например, кофеин.
женьшень - лучшее средство на Земле для повышения выносливости.

но лучше все же сходить к врачу. симптомы могут и правда оказаться тревожными.

а еще нужно разобраться с причиной усталости. если на вас взвалить в 5 раз больше дел, то вы все равно будете их делать. если их потом убрать, то нынешний режим будет отпуском. соответственно, вы можете просто неправильно относиться к своей занятости. вы вполне можете чувствовать усталость не от того, что вы устали физически, а от того, что вымотали себя эмоционально. не кто-то, не заказчики, а вы, именно вы. некоторые люди делают очень много лишних движений.

недавно имел разговор с человеком, который все время институтской сессии держал себя в крайней степени истерики. якобы, ему это помогало учить быстрее. когда вскрыли этот момент, и он попробовал учить в спокойствии, материал чудом начал усваиваться в разы быстрее.

подумайте об этом.
вполне возможно, что вы просто загоняли сам себя.

[haviras.livejournal.com]

Не вполне возможно, а так и есть. Я это вижу. Телодвижений лишних нету, это уверен. Но загонял.
Как избавится?


К какому врачу пойти? С какими жалобами?

[haviras.livejournal.com]

Кофеин - низзя. Прыщи по роже.

Женьшень - мысль. Причем очень дельная, спасибо
Какая схема приема и какой посоветует покупать?

[aromanov.livejournal.com]

ко врачу терапевту для начала. он уже разберется.
женшень лучше экстракт. и точно не таблетки. и не БАД. и не витамины с содержанием женшеня (это вообще зло). схемы приема не подскажу.

[aromanov.livejournal.com]

а про телодвижения... вы сами не можете этого оценить. это к психологу или психотерапевту. или хотя бы к эмпату хорошему, типа меня :)
попробуйте просто все делать чуть медленнее. вам будет казаться, что вы в этом случае не успеете ничего. но это неправда.
вспомните, как будет складывать чемодан человек, который опаздывает на поезд? будет куча суеты, и половина нужных вещей окажется забытой дома. но самое смешное, что сил и времени на это человек потратит больше, нежели чем он взял бы себя в руки, и спокойно собрал чемодан, даже опаздывая на поезд.
а вообще сложно анализировать, конечно. я ж могу только между строк сейчас читать.

ненормально конечно

[vitavin.livejournal.com]

выход есть, пишите у меня в ЖЖ