Ровная спина

[pysha.livejournal.com]

Народ, подскажите, плиз, какие-нибудь проверенные методики по восстановлению красивой осанки.
Упражнения, какие-либо хитрые приёмы, пофик чего.
Слышала, какой-то жилет есть - который держит ровной осанку. Никто не пробовал? Поделитесь впечатлениями.
Страдаю из-за постоянной сидячей работы за компом :(((

Comments

[pysha.livejournal.com]

Повезло Вашей сестре! :)
Попробуй, ага. Спасибо!

[delfin-1975.livejournal.com]

Вот уж повезло - 30 минут каждый день у стены париться :-)
Попробуйте. У дворян раньше, сами знаете, какая осанка была. А всего-то - верховая езда, стояние у стены и книга на голове :-) Я брал за основу дворянскую систему.
Корсеты, к сожалению - это не то, так как они дают лишь временное облегчение. Основное вы должны делать сами. И конечно, время от времени поднимайтесь и делайте разминку. Иначе можете, и вполне, начать полнеть.
Про удобство кресла и про то, что нельзя поджимать под себя ноги, я тоже промолчу.

[pysha.livejournal.com]

Повезло, ей не из-за 30-ти минутного стояния возле стенки, а то, что такой брат! :)
Вы молодец, что заставляете её! Ни каждый сможет себя самостоятельно организовать, даже по такому поводу, как здоровье и красота :) Волшебный пендаль со стороны - иногда оООочень полезен :)
Про книги - я уже думала, да. А о верховой езде пока можно только мечтать :)
Полнеть - нет :) Я бегом занимаюсь, в бассейн хожу, веду активный образ жизни в этом плане. Так что лишних килограмм нет,к счастью :) Раньше профессионально танцами занималась - и проблемы со спиной как таковой вообще не было :) Сами понимаете, осанка в танцах соответствующая должна быть. Это сейчас дала себе слабинку, и на выходе понимаю, что спина-то не фонтан!
Спасибо Вам ещё раз :)