(no subject)

[devlysh.livejournal.com]

Что лучше: есть морковь, давить из нее сок, или покупать витамины, которые содержатся в моркови, и пить их?

P.S. И какой жир лучше для усваивания? Растительное масло, сливочное, смалец, кусок сала?

Comments

[zlaya-koroleva.livejournal.com]

зависит от ситуации. Сырую морковь нормально переносите? тогда трите и заправляйте любым жиром: сметана и растительное масло как-то удобнее, чтобы смешать с массой моркови (А - жирорастворимый витамин). А сало для этого больно тугоплавкое.

Витамин А в лекарственной форме лучше без надобности не пить, это серьезная вещь. Если врач назначит - ну, другое дело.

[zlaya-koroleva.livejournal.com]

не дописала: а если плохо переносите много сырых овощей - давите сок. И мешайте опять же хоть со сметаной, хоть с маслом, хоть со сливками.