Бег

[frank53.livejournal.com]

Вопрос прежде всего к тем, кто занимается пробежками - когда лучше бегать - с утра или перед сном? Какие есть доводы за и против обоих вариантов?

Comments

[frank53.livejournal.com]

Спасибо!

[krukov.livejournal.com]

Самое лучшее время для любых спортивных занятий - это вторая половина дня, но не вечер. С утра любая нагрузка - это стресс для организма.(доказано многочисленными исследованиями спортивных врачей).

[kukunichka.livejournal.com]

а как же дети, профессионально занимающиеся спортом - к 6 утра на тренировку, потом в школу, а потом опять на тренировку... или это раньше так было? (я без наезда, просто интересно, а то в интервью почти у всех спортсменов такое детство было ;)

[krukov.livejournal.com]

Да, я тоже отдал СДЮСШОР "лучшие годы" :)), но в отношении детей ничего не читал. Это исследования про взрослых.