Для глаз...

[distantnear.livejournal.com]

Очень много времени приходится работать за компьютером, под вечер очень сильно устают глаза...
Знаю, что существует огромное количество витаминов для глаз, но насколько они эффективны? И эффективны ли вообще?
Если их действительно стоит употреблять для снятия усталости и профилактики глазных болезней, то какие лучше? Зависит ли качество от цены?
Может, кто-нибудь знает полезные упражнения для глаз, которые можно выполнять почти не отрываясь от работы.
Спасибо.
Наталька.

Comments

[http://users.livejournal.com/_dalila_/]

У меня раньше тоже была такая проблема. Помогли специальные очки для компьютера. В любой Оптике есть такие. Там специальное напыление на линзах. Я себе заказывала без диоптрии. И уже 2 года не жалуюсь на усталость глаз.

[http://users.livejournal.com/_dalila_/]

А еще купи такие очки, у которых вместо линз черная плотная пластмасса и дырочками. Если глаза устали (от компа, чтения, телевизора), одеваешь их на 15 минут, и усталость, и мигрень уходят.

[distantnear.livejournal.com]

Окей... Кстати, по-моему, у меня дома где-то валяются такие очки... А я вот мучаюсь, когда спасение в двух шагах... :) Спасибо.

[flycat.livejournal.com]

+1 Купил себе очки для компьютера - помогли. Когда расколотил, купил новые. Правда и их расколотил. Трудно не-очкарику с этими хрупкими штуками. Но, наверное, куплю еще одни. С дырочками очки тоже покупал, но как только начал пользоваться компьютерными, надобность в них отпала.
Из витаминов пробовал "Чернику-форте", но особого эффекта не заметил.

[flycat.livejournal.com]

+ ко всему. Еще очень хорошо помогает вода. Внуть и снаружи.
Снаружи - полоскать глаза где-то раз в час - удалять "отходы жизнедеятельности". Набираешь в ладони и погружаешься глазами. Правда, столкнулся с тем, что женщины наотрез отказываются, говорят, какая-то тушь потечет. Ну не знаю.
А внутрь - где-то от 1.5 до 3 литров воды в день. Тоже способствует, плюс общее здоровье приподнимает. Так сказать, "надо больше пить". Кроме того, чем больше пьешь воды, тем чаще приходится делать перерывы в работе, во время которых можно сделать и упражнения для глаз в том числе ;-)

[distantnear.livejournal.com]

С удовольсвтием прочитала Ваши советы, благодарю... :) Умывать глаза - это, конечно, здорово, но только действительно не для девушек, которые пребывают на работе... Косметика... :( всему виной. А внутрь будем пить, да :) Во-первых, будет перерыв, чтобы сходить попить, а, во-вторых, чтобы... ну еще куда-нибудь сходить :)