ру_медик mode on

[alpas.livejournal.com]

скажите, при боли в спине в районе лопаток "хрустеть" позвоночником с помощью уражнений на пресс с утяжелениями скорее вредно или скорее полезно?

Comments

[tyryer.livejournal.com]

Все осевые нагрузки надо исключить как класс!

[alpas.livejournal.com]

а что делать? лечь и умереть? :(
бутылку воды в руки возьмешь - уже осевая нагрузка, правда ведь?

[tyryer.livejournal.com]

Нет, просто нельзя поднимать тяжести стоя и сидя. Только из положения лежа, например, чтобы нагрузка была на всю площадь спины и позвоночник.

[alpas.livejournal.com]

понял вас, спасибо, что откликнулись

продолжение вопроса!!

[nayuni.livejournal.com]

а что делать если боль снимается только с помощью резкого нажатия на позвоночник, то есть партнёр прижимает меня к себе, лицом к лицу, слегка приподнимает и надавливает на спину - и так каждый день, иначе ложись и умирай...
ответьте пожалуйста!

[alpas.livejournal.com]

тут, наверное, следует обратиться к врачу
невропатологу или хирургу
причем, уже давно :(

[nayuni.livejournal.com]

ну... я знаю многих людей, которые таким образом друг другу "хрустят" - после этого так легко становится.. неужели ж это действительно так серьёзно?Ведь простопозвонки становятся на место и всё..

[alpas.livejournal.com]

по идее позвонки "с места" вообще выпадать не должны

Re: продолжение вопроса!!

[tyryer.livejournal.com]

Нужно обратиться к доктору, сделать снимки, а потом к мануальному терапевту.

[nayuni.livejournal.com]

ну да, вы правы..наверно придётся думать об этом всерьёз.Спасибо!