(no subject)
Apr. 27th, 2006 04:51 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
frau-lu.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqподскажите диету для поправления... желательно вкусную
да, именно поправиться хочу, а не похудеть
да, именно поправиться хочу, а не похудеть
frau-lu.livejournal.com posting in useful_faq
no subject
Date: 2006-04-27 12:56 pm (UTC)Худею и худею, штаны спадают :(
no subject
Date: 2006-04-27 01:10 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:12 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:33 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 12:58 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:08 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 06:45 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 12:59 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:08 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:00 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:09 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:19 pm (UTC)Мышцы растут при перенагрузке, то есть надо устраивать им стрессовые состояниеЮ для этого спорт)
Для эффективного набора массы мышц нужно задействовать те мышцы которые быстро сокращаются, которые работают при недолгих нагрузках. ))) бла бла бла
no subject
Date: 2006-04-27 01:21 pm (UTC)в этой таблице группы продуктов предпочтительные http://www.estetik-s.com/gi.shtml
мышечные ткани которые быстро сокращаются сжигают углеводы
ткани которые служат выносливости и медленно сокращаются - сжигают жиры)
no subject
Date: 2006-04-27 01:24 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-28 07:43 am (UTC)а про плаванье/бег - надо заняться
no subject
Date: 2006-04-27 01:04 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:11 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:22 pm (UTC)Это здоровое питание, причем для интересующихся расписаны схемы усвоения питательных веществ организмом, и стало быть, диету можно менять по собственным потребностям (например, не имея возможности купить тот или иной продукт). Хотя никаких "эдаких" продуктов там нет. Хотя и недешевое это удовольствие.
При всем при том надо понимать, что задачи надо ставить реалистичные. Вы сколько весите? Сколько хотите весить? Как питаетесь и какой образ жизни ведете?
no subject
Date: 2006-04-27 01:27 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 05:27 pm (UTC)воть..0-)
no subject
Date: 2006-04-27 01:07 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:09 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:12 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:15 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:20 pm (UTC)Ну разве что креветок там навернуть с пивком, али семги какой-нибудь...
no subject
Date: 2006-04-27 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:13 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:07 pm (UTC)Есть вкусную и здоровую домашнюю пищу в свое удовольствие.
no subject
Date: 2006-04-27 01:09 pm (UTC)и нездоровую пробовала - даже Макдональдс не помогает - от него появляется целюлитный оттенок, но толщины всё равно нет
no subject
Date: 2006-04-27 01:12 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:15 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:18 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:18 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 01:39 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 03:03 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-28 07:48 am (UTC)no subject
Date: 2006-04-27 03:12 pm (UTC)все проще: просто ешь на ночь, обязательно либо с майонезом или соусом на его основе. Желательно много. Ешь всё что хошь, только не увлекайся жареным, очень вредно. И ешь "от пуза". Можешь даже один раз в день-пофиг, все равно поправишься.
я понравился за пол года на 25 кг.
no subject
Date: 2006-04-27 05:16 pm (UTC)результат - ноль
это всё сугубо индивидуально и зависит от биологических часов организма
no subject
Date: 2006-04-27 08:08 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-28 07:45 am (UTC)ой, блин, видимо не судьба
no subject
Date: 2006-04-27 06:46 pm (UTC)no subject
Date: 2006-04-28 07:46 am (UTC)- ты сегодня завтракала?
- нет
- а почему? сквозняк дует в сторону "от холодильника"?
no subject
Date: 2006-04-27 07:05 pm (UTC)