(no subject)

[tabletalks.livejournal.com]

Вредно ли здоровому человеку без сахарного диабета добавлять в чай сахарозаменитель и есть шоколад с фруктозой?
Последствия будут?

Comments

[2000smorodina.livejournal.com]

фруктоза ни в коей мере не причинит вреда, ее детям вместо сахара дают. Это абсолютно натуральная глюкоза. Но ессно - это не значит, что ее надо жрать простите килограммами )))

Подсластители - эээ... бяка. Нафига вам это? Кладите фруктозу, она усваивается не так как сахар, от нее не толстеют и жиры не растят. (ну конечно, опять-таки если не жрать )))

[dna2.livejournal.com]

> фруктоза ни в коей мере не причинит вреда, ее детям вместо сахара дают. Это абсолютно натуральная глюкоза.

Не надо бредить, пожалуйста.

[tumbochka.livejournal.com]

"Фруктоза - это абсолютно натуральная глюкоза" - жжоте :-)))

[tabletalks.livejournal.com]

так она вредна или полезна?
просветите!-)

Re: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Обычный углевод, просто усваивается гораздо медленнее глюкозы,
соответственно, имеет более низкий гликемический индекс.
Поэтому может использоватся как источник углеводов при желании
похудеть. Не вредна.

Re: Ответ на ваш комментарий...

[tabletalks.livejournal.com]

спасибо большое!

Re[2]: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Учтите, что калорийность фруктозы примерно такая же, как глюкозы,
поэтому если есть её в больших количествах, то похудеть не получится,
и даже наоборот :-)

Re: Ответ на ваш комментарий...

[apashenko.livejournal.com]

усваивается гораздо медленнее глюкозы
Не гораздо по сравнению, скажем, с сахарозой.

Re[2]: Ответ на ваш комментарий...

[tumbochka.livejournal.com]

Сахароза - сложный углевод, поэтому она сначала расщепляется и только
потом усваивается.
Глюкоза и фруктоза - простые углеводы.

Re: Re[2]: Ответ на ваш комментарий...

[apashenko.livejournal.com]

По большому счёту - да.
А вообще, простота - вещь относительная... ;)