Полное не потребление сахара в пищу опасно?

[wagonw.livejournal.com]

Не ра зслышал фразу, что совсем без сахара жить нельзя.
А вот среднестатистический горожанин если перстанет вообще потреблять сахар, это не наврдит его здоровью?.
Вообще никаикх конфет, пироных тортов итд.

Никакого схара в чае кофе.

Вопрос:
Полное отсутсвие сахра в пище это вредно? Или наоборот не плохо?.      

Comments

[worobioff-ku.livejournal.com]

А смысл?Сэкономить?А сэкономленные деньги пропитьгомерический хохот

[wagonw.livejournal.com]

Да нет. Какое там? Это ж не экономия в производстве? разве что производстве говна.
Просто я пухлый :) И уже давно разными методами пытаюсь сокращать потребление мучного там того сего..вот в сахаре дошел до полного нуля и боюсь что это хреновато :)

[fern-olodh.livejournal.com]

Не мучайте вы мучное, никак не поможет в сбросе веса.
Месяц на безуглеводной диете и скажите «до свидания» лишним кг 15.
Правда если дольше можно сказать «до свидания» почкам.

Из собственного опыта: месяц на потреблении только мяса. Вообще ничего кроме мяса, из 105 кг ушло 19. Правда из-за того, что за месяц дико соскучился по всему остальному резкий выход из нее в нормальное меню вернуло 10 кг обратно.

[wagonw.livejournal.com]

Ну про диеты мне че рассказывать то?
Я в легкую ровно 30 дней могу жрать только воду.
т.е месяц голодаю влегкую.
Не сухая голодовка конечно, с водой но регулярно.
Для меня скинуть за 30 дней 25 кг - говно вопрос.
По голодовкам я уже давно опытен.
Меня сахар инетерсует :)))

[machoocha.livejournal.com]

Елы , вот не тем вы интересуетесь .

Скинуть 25 кг за месяц - это не похудеть . Смотрите , все очень просто : 1 кг массы тела -это 8 000 ккал съеденной пищи . Соответственно, чтоб похудеть на 1кг , надо создать дефицит в 8000 ккал .
Вы "худеете " при голодании на 8000гр в день , это дефицит в 6400 ккал . Неужели столько съедаете , когда нормально питаетесь ? Думаю , вряд ли . Значит , во время голодания основная потеря веса приходится на потерю жидкости , т е вы только отчасти худеете ,а в основном обезвоживаетесь . Потом очень быстро набираете и воду и вес , тк во время голодания ваш организм переходит на экономный режим работы - снижает метаболизм . После снижения метаболизма той же порции , что и до голода , вам хватит не только на активность и жизнедеятельность , но и чтоб запасы из нее организм отложил .

[wagonw.livejournal.com]

Я согалсен с Вами. Вы правы.
С жидкстью вопрос конечно спорный. Я пью када не жру от трех литров в день.
НО! Про мышцы вы правы.
На самом деле в голоде есть еще серия плюсов и это метод жесткий и не только и не столько направленный на похудание сколь на общий шок оргазнизму..но вы правы да.

[machoocha.livejournal.com]

Если вас заботит склонность к полноте , начните с визита к эндокринологу . Это как бы общее правило для всех случаев жизни - сначала исключаются проблемы со здоровьем , а потом уже ставятся всякие эксперименты на себе . Необходимо как минимум проверить ( анализы крови ) работу щитовидной железы ( при плохой работе метаболизм замедляется и человек полнеет ) , и инсулин . Коль уж вас беспокоит проблема с сахаром . Не глюкозу крови ( которая , как я понимаю , нормальная ) , а инсулин . Ну и все остальное , что эндокринолог сочтет нужным . Он же вам расскажет и про рацион - чего ограничивать , а чего -нет .

[wagonw.livejournal.com]

Спс.

[theinterference.livejournal.com]

А вот спросите friend_horatio.livejournal.com - она профессиональный диетолог, обязательно ответит или направит где и что почитать.

[worobioff-ku.livejournal.com]

Пара ложек в чай -погоды не сделает...А вот мясное,макароны,сдобное,пиво,водка под контроль!

[wagonw.livejournal.com]

Да ну наф? Это че тогда не жить? Мясо7 ВОДКУ!?!?!? :) да нею...
Не..я лучше все это жрать буду, а потом поголодаю и снова жрать буду.
А сахар просто я его выводил из рациона то? И вывел вообще. Вот и думаю? Может низя вообще то?

[worobioff-ku.livejournal.com]

"Это че тогда не жить?" Это верно! Видел однажды в детстве ,как пьют чай с сахаром!Где-то на треть гранёного стакана ))) Зефир в шоколаде -полкило на 10 дней и сахар в чай(две чайные ложки)-вот мои сладости...Бывают исключения в виде "рябиновая на коньяке" и так далее...