Какой спорт выбрать?
Sep. 27th, 2016 01:39 pm![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
quiet-asylum.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqПомогите, пожалуйста, придумать, на какой спорт пойти.
Нужно чтоб было нескучно (тренажерный зал - скучно) и чтоб довольно интенсивно работали мышцы как нижних, так и верхних конечностей (будем ходить вдвоем, М и Ж, соответственно несколько разные цели кроме общей нагрузки). Бассейн и танцы-шманцы не любим. Карате и пр. не уверены что дает достаточную нагрузку (например, мой младший брат пару лет ходит на карате, и как был жирный, так и остался). Лыжи было бы идеально, но увы не сезон.
Тупим, подскажите, что еще могло бы соответствовать требованиям.
Нужно чтоб было нескучно (тренажерный зал - скучно) и чтоб довольно интенсивно работали мышцы как нижних, так и верхних конечностей (будем ходить вдвоем, М и Ж, соответственно несколько разные цели кроме общей нагрузки). Бассейн и танцы-шманцы не любим. Карате и пр. не уверены что дает достаточную нагрузку (например, мой младший брат пару лет ходит на карате, и как был жирный, так и остался). Лыжи было бы идеально, но увы не сезон.
Тупим, подскажите, что еще могло бы соответствовать требованиям.
no subject
Date: 2016-09-27 10:42 am (UTC)Теннис
Велосипед
Настольный теннис
no subject
Date: 2016-09-27 10:49 am (UTC)Велосипед не для плечевого пояса.
В настольный теннис ходила 3,5 года) там беготня и реально подвижный интересный спорт, но в плане мышц особо ничего не происходит, т.е. нагрузка только общая. Тренер мой по настольному теннису сухой такой мужик, но мускулатура не особо развита.
(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 02:29 pm (UTC)Бокс - клевый спорт :)
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 10:44 am (UTC)Странное у вас там каратэ, однако. Если выполнять все указания тренера, жирным на единоборствах остаться невозможно.
no subject
Date: 2016-09-27 10:53 am (UTC)А капоэйра как-то меняет мускулатуру? Про капоэйру была мысль, но я думала это больше для развития баланса и координации) Вообще привлекательно выглядит
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 10:45 am (UTC)Скандинавская ходьба
no subject
Date: 2016-10-01 06:41 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 10:46 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 03:21 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 10:47 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 10:47 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 10:57 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 10:49 am (UTC)UPD: То есть наоборот.
no subject
Date: 2016-09-27 10:56 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 10:51 am (UTC)есть мнение, что это - единственный спорт, который задействует все группы мышц (даже уши) :)
no subject
Date: 2016-09-27 11:01 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 11:00 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 11:02 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 11:06 am (UTC)Про карате, уверена что так оно и есть (поэтому наверно мой братец и не худеет - не много-то и делать заставляют)
(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 11:02 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 11:03 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 11:23 am (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 11:36 am (UTC)а вообще, чтобы быть в хорошей форме надо только желание. даже из дому не надо выходить.
no subject
Date: 2016-09-27 12:30 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 11:44 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 01:01 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 12:38 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 12:57 pm (UTC)Немалый минус-далеко не везде есть гребные базы, каналы (вроде Крылатского) и вообще просто вода для этого вида спорта. Но много где есть. Физуха-отличная, работает всё. Включая голову.
no subject
Date: 2016-09-27 02:22 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 03:07 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 03:23 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 04:45 pm (UTC)А вот кстати те, кто ездит помалу, но каждый день, километров 20 например на работу, те худеют. Но это офисные условия должны позволять - парковка, душ.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 05:01 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-27 08:42 pm (UTC)(no subject)
From:no subject
Date: 2016-09-27 06:32 pm (UTC)no subject
Date: 2016-09-29 06:08 am (UTC)no subject
Date: 2016-09-28 05:40 am (UTC)++++
А придётся в итоге.
no subject
Date: 2016-09-28 06:21 am (UTC)Все лето наблюдаю тренирующихся лыжников на коротких "лыжах" с колесиками.
no subject
Date: 2016-09-28 05:18 pm (UTC)(no subject)
From: