бассейн vs. тренажерный зал
Oct. 25th, 2009 10:20 am![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
shaihkritzer.livejournal.com posting in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
useful_faqЧем эффективнее можно улучшить "дыхалку" и накачать соответствующие мышцы: плаванием или тренажерами в качалке?
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
UPD:
я не планирую становиться мастером спорта СССР и баллотироваться в олимпийскую сборную. я просто хочу улучшить дыхалку и мышцы, а не догнать и перегнать шварцнеггера. я не собираюсь жрать метан вместо мяса :)
ноги накачал велосипедом, причём обыкновенными покатушками с такими же болванами, как и сам, а не с чемпионами Тур Де Франс. теперь хочу просто поправить верхнюю часть. текущее состояние - нет ни жира, ни мышечной массы.
no subject
Date: 2009-10-25 09:33 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 09:43 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 09:58 am (UTC)видели сельских баб?
no subject
Date: 2009-10-25 10:04 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:18 am (UTC)в бассейне когда последний раз были?
да и вообще, много ли знаете людей, которые регулярно плавают?
не надо сравнивать многолетних спортсменов, тренирующихся по три тренировки в день, с любителями, у которых от плавания даже жир не уходит.
тем более, что спортсмены не просто плавают, а применяют всякие усложняющие штуки..лопатки на руки и т.п.
no subject
Date: 2009-10-25 10:22 am (UTC)+к этому ходят в спортзалы, имеют врачей своих, которые им грамотно подберают химию.
no subject
Date: 2009-10-25 10:24 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:34 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:37 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 11:56 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 01:09 pm (UTC)почитайте - http://www.webapteka.ru/drugbase/name4191.html
весьма путёвое средсво, кстаи в применении какраз мышечная дистрофия указана. так что самое то. но нужен дохтур, чтоб расчитал сколько нужно. зато быстро и эфективно, а главное он почти безвредный, чем и хорош.
no subject
Date: 2009-10-25 01:12 pm (UTC)гг дажи писька подрасти можыт, вот какое чудолекарство.
no subject
Date: 2009-10-25 01:40 pm (UTC)(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-10-25 10:23 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:27 am (UTC)и я таки скажу, что большинство посетителей - толстые (жырные), с целлюлитом, без дыхалки и с кучей болезней.
)(такие дела.
no subject
Date: 2009-10-25 10:33 am (UTC)ЗЫ: Большинство бегающих по паркам - люди с избыточным весом, закрепощенными суставами и одышкой. Следует ил из этого вывод, что бег приводит к таким последствиям либо он никак не помогает от подобных явлений?
no subject
Date: 2009-10-25 10:39 am (UTC)"Вы пловца когда в последний раз видели? Это они-то не накачанные? Наращивается масса - только в путь."
..не является верным.
и что вы подменяете понятия, говоря слово "пловец", но агитируя за "человек, плавающий сорок минут три раза в неделю по абонементу", и что если рассуждать в категориях "пловец", "пауэрлифтер", "тяжелоатлет", то опять _пловец_ окажется не самой выгодной позицией.
т.е. говоря о мышечном пловце, вы подразумеваете профи, в то время, как если говорить о профи, то пловцы (насчет массы) будут сосать не нагибаясь у борцов (даже любителей)...
так понятнее?
no subject
Date: 2009-10-25 10:52 am (UTC)Далее. Это не я подменяю понятия, а вы плохо следите за ходом разговора. Топикстартер не задал конкретных условий, поэтому я не могу знать, какие мышцы он хочет накачать, до какого уровня и что он на данный момент вообще из себя представляет. Для органичного и гармоничного развития фигуры и здоровья в целом - плавание идеально. При условии серьезной работы. Сорока минут в день три раза в недели при настойчивой работе вплоне хватит для неплохих результатов.
Третье. Если вы внимательнее почитаете мои постинги, то увидите, что это именно Я говорю, что для экспресснакачки и объемов мышц нужен тренажерный зал. Так что и третяя ваша контртеза направлена в пустоту
no subject
Date: 2009-10-25 10:58 am (UTC)это может быть верным, если мы рассматриваем коня в вакууме, но мы отталкиваемся от конкретных условий среды обитания.
...и именно это свидетельствует о том, что топикстартер не имеет отношения к спорту и не планирует профессионально заниматься тем, что ему предложат.
+ не надо путать людей, занимающихся с детского возраста с людьми, которые пришли в какую-либо секцию уже сформировавшимися людьми.
а это я и не оспариваю..я всего лишь говорю о том, что вырывать из общего контекста (из контекста сравнений) пловцов-профи и строить на них свою доказательную базу - большой перегиб.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-10-25 12:05 pm (UTC)вот, что мне собственно и нужно было узнать.
конкретные условия см в апдейте, профессионально заниматься не собираюсь.
(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:(no subject)
From:no subject
Date: 2009-10-25 10:34 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:40 am (UTC)я плаваю, бегаю, подтягиваюсь, качаюсь, занимаюсь боксом и хожу в баню исключительно для физкультуры.
no subject
Date: 2009-10-25 10:45 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 10:00 am (UTC)no subject
Date: 2009-10-25 11:54 am (UTC)